我能通过他人的肢体语言（如姿势、眼神）判断他们的情绪状态。

我能够通过沟通，化解与他人的矛盾或误会。

在感到紧张或焦虑时，我知道如何让自己平静下来。

我能够有效地安慰情绪低落的朋友或家人。

当我感到愤怒时，我能够控制自己不发火，冷静下来。

我能看出一个人是否在试图掩饰他的真实情绪。

我能理解讽刺、幽默等社交互动中复杂的情绪信号。

我认为无论是积极情绪还是消极情绪，都有其存在的价值。

我能够预测到某些行为可能会引发他人怎样的情绪反应。

当朋友生气时，我通常能理解他生气背后的真正原因。

我能分析出自己情绪产生的主要原因。

我理解复杂情绪的存在，例如“爱恨交织”或“喜极而泣”。

我能利用积极情绪来创造轻松的氛围，帮助团队协作。

当我感到情绪低落时，我倾向于让自己独处，避免思考复杂问题。

我能够清晰地意识到自己当下的情绪感受。

我常常分不清自己感到的是悲伤、愤怒还是失望。

倾听时，我能敏锐地捕捉到对方语音、语调中透露的情绪。

我能准确地向他人描述我感受到的情绪。

面对一幅画或一首曲子，我能感受到它传递的情感氛围。

我经常在事后才意识到自己刚才为什么发脾气。

我能迅速察觉出团队中谁的情绪不太好。

心情愉快时，我发现自己的工作效率更高。

在决策时，我会考虑自己的直觉和感受。

我能根据不同任务的需要，主动调整自己的情绪状态（如在疲惫时调动兴奋感）。

我能从不同的角度去思考问题，激发新的灵感。

强烈的情绪（无论是喜是悲）能帮助我更深刻地体验生活。

我善于鼓励他人，让他们感到振奋和积极。

我不会长时间沉浸在负面情绪中无法自拔。

我能够设定目标，并激励自己朝着目标努力。

在冲突中，我能够引导对话走向，缓和紧张气氛。