我觉得容易生气或烦躁
我感到紧张或焦虑
我觉得没有人理解我
我感到孤独
我觉得自己是个失败者
我感到绝望
我觉得容易受到伤害
我感到害怕
我对未来感到悲观
我觉得难以面对日常事务
我容易流泪
我觉得难以集中注意力
我感到自卑
我觉得生活失去控制
我觉得精疲力尽
我感到情绪低落
我觉得心力交瘌
我觉得无法放松
我觉得睡眠质量差
我容易感到恐慌
我觉得难以应对问题
我对小事过度担心
我觉得难以做决定
我感到无助
我拖延做事
我工作效率下降
我对爱好失去兴趣
我避免做决定
我依赖药物或酒精
我作息不规律
我忽视责任
我容易发生意外
我与人冲突增多
我难以完成任务
我记忆力下降
我判断力变差
我觉得生活质量下降
我回避社交场合
我觉得呼吸不畅
我有消化不良
我食欲改变
我有眩晕感
我觉得口干
我出汗增多
我觉得手抖
我有胃部不适
我觉得肌肉紧张
我有头痛的症状
我感到胸闷或心悸
我觉得生活没有意义
PSTRI 的理论基础主要来源于认知心理学和时间心理学的相关理论。认知心理学强调个体对事件的认知评价在压力感知中的作用。
「介绍资料」PSTRI压力知觉测试量表 https://e.chameiwang.com/test/1034.html