童年时期,我曾被要求承担超出年龄的家庭责任
小时候,我常常需要压抑自己的真实想法,迎合家人的期待
童年时,我曾被孤立,没有朋友一起玩耍
我小时候总担心父母/监护人会离开自己
童年时期,家里有人存在酗酒、赌博等不良习惯,影响我的生活
小时候,我曾因犯错而被长期惩罚(如关小黑屋、不准吃饭)
我童年时的梦想被家人认为不切实际,从而放弃
童年时期,我曾经历过校园霸凌中的肢体冲突
小时候,父母/监护人很少表扬我,即使我取得了进步
我童年时曾因家庭变故(如父母离异、再婚)而感到不安
童年时期,我曾经历过亲人离世的创伤,且未得到妥善的情绪疏导
小时候,我表达害怕、焦虑等情绪时,会被家人嘲笑“胆小”
童年时,我曾经历过被陌生人惊吓或骚扰的经历
我小时候总觉得自己不如别人,内心充满自卑
童年时期,家里的氛围让我感到压抑,不敢自由表达自己
小时候,我曾因某件事被集体排斥
童年时,父母/监护人对我的关注很少,更多关注其他兄弟姐妹
我小时候曾经历过学习上的重大挫败,且未得到鼓励和支持
童年时期,我曾有过被误解的经历,且无法为自己辩解清楚
我小时候总觉得自己是多余的,不被家庭需要
我童年时常常感到孤独,很少有可以倾诉心事的人
小时候,父母/监护人对我的情绪需求(如哭闹、撒娇)常常忽视
童年时期,我曾被同学或伙伴长期欺负、嘲笑
小时候,我总担心自己不够好,会让家人失望
童年时,家里常发生争吵、冷战,让我感到害怕
我小时候曾经历过与亲人分离的痛苦,且长时间无法适应
童年时期,我曾被灌输“不乖就会被抛弃”之类的想法
小时候,我的兴趣爱好或想法常常被家人否定、打压
童年时,我曾目睹过暴力事件(如家人打架、他人冲突)
童年时期,我曾因犯错被家人严厉指责或打骂
童年时期,我曾因外貌、成绩等被他人贬低
小时候,父母/监护人对我的要求过于严格,超出了我的能力范围
童年时,我曾经历过突发的意外事件(如车祸、疾病),留下心理阴影
我小时候常常被拿来和他人比较,且总是处于“劣势”
童年时期,家里的经济条件极度困难,让我产生自卑心理
小时候,我曾被信任的人欺骗或背叛
童年时,我因某些行为被家人贴上负面标签(如“笨”“调皮捣蛋”)
我小时候在学校曾被老师不公平对待或严厉批评
梳理童年过往,照亮心灵微光——与童年阴影温柔和解
「介绍资料」童年阴影心理评估测试 https://e.chameiwang.com/test/1109.html