童年阴影心理评估测试

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童年时期,我曾被要求承担超出年龄的家庭责任

小时候,我常常需要压抑自己的真实想法,迎合家人的期待

童年时,我曾被孤立,没有朋友一起玩耍

我小时候总担心父母/监护人会离开自己

童年时期,家里有人存在酗酒、赌博等不良习惯,影响我的生活

小时候,我曾因犯错而被长期惩罚(如关小黑屋、不准吃饭)

我童年时的梦想被家人认为不切实际,从而放弃

童年时期,我曾经历过校园霸凌中的肢体冲突

小时候,父母/监护人很少表扬我,即使我取得了进步

我童年时曾因家庭变故(如父母离异、再婚)而感到不安

童年时期,我曾经历过亲人离世的创伤,且未得到妥善的情绪疏导

小时候,我表达害怕、焦虑等情绪时,会被家人嘲笑“胆小”

童年时,我曾经历过被陌生人惊吓或骚扰的经历

我小时候总觉得自己不如别人,内心充满自卑

童年时期,家里的氛围让我感到压抑,不敢自由表达自己

小时候,我曾因某件事被集体排斥

童年时,父母/监护人对我的关注很少,更多关注其他兄弟姐妹

我小时候曾经历过学习上的重大挫败,且未得到鼓励和支持

童年时期,我曾有过被误解的经历,且无法为自己辩解清楚

我小时候总觉得自己是多余的,不被家庭需要

我童年时常常感到孤独,很少有可以倾诉心事的人

小时候,父母/监护人对我的情绪需求(如哭闹、撒娇)常常忽视

童年时期,我曾被同学或伙伴长期欺负、嘲笑

小时候,我总担心自己不够好,会让家人失望

童年时,家里常发生争吵、冷战,让我感到害怕

我小时候曾经历过与亲人分离的痛苦,且长时间无法适应

童年时期,我曾被灌输“不乖就会被抛弃”之类的想法

小时候,我的兴趣爱好或想法常常被家人否定、打压

童年时,我曾目睹过暴力事件(如家人打架、他人冲突)

童年时期,我曾因犯错被家人严厉指责或打骂

童年时期,我曾因外貌、成绩等被他人贬低

小时候,父母/监护人对我的要求过于严格,超出了我的能力范围

童年时,我曾经历过突发的意外事件(如车祸、疾病),留下心理阴影

我小时候常常被拿来和他人比较,且总是处于“劣势”

童年时期,家里的经济条件极度困难,让我产生自卑心理

小时候,我曾被信任的人欺骗或背叛

童年时,我因某些行为被家人贴上负面标签(如“笨”“调皮捣蛋”)

我小时候在学校曾被老师不公平对待或严厉批评

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