童年时期，父母很少问我“今天过得开心吗”。

我至今都不确定，自己是不是父母心中的骄傲。

童年时，我曾羡慕过别的小朋友有父母陪玩、陪聊天。

我觉得父母的爱，是需要通过“听话”“表现好”来换取的。

当我撒娇或表达依赖时，父母会觉得我“不懂事”。

童年时期，我很少感受到家庭的温暖和安全感。

父母对我的要求很高，达不到时我会感到自责和自卑。

我习惯把心事藏在心里，觉得说了也没人懂。

父母很少参加我的家长会或学校活动。

童年时，我不小心弄坏东西，第一反应是害怕被骂，而非求助。

我有过“如果我再优秀一点，父母就会更爱我”的想法。

父母之间的争吵比较多，我会下意识地躲开或沉默。

我觉得自己在家庭里，更像一个“懂事的孩子”，而非被宠爱的孩子。

当我表现不好时，父母容易批评我，而非鼓励我。

当我取得好成绩时，很少得到父母的夸奖或肯定。

我会刻意讨好父母，希望能得到他们的关注。

父母对我比较严厉，很少有温和耐心的沟通。

我从未听过父母说“我爱你”或类似表达爱意的话。

当我和朋友发生矛盾，父母更倾向于指责我，而非倾听我的委屈。

童年时，我经常一个人玩耍，很少有家人陪伴。

我觉得自己的想法和需求，在父母眼里并不重要。

父母很少拥抱我、摸我的头，或用肢体接触表达关心。

我习惯了看父母的脸色行事，尽量不麻烦他们。

当我生病时，父母的照顾更多是物质上的，而非情感上的安抚。

童年时期，我很少有机会和父母一起做喜欢的事。

我经常害怕自己做错事，会惹父母不高兴。

父母更关注我的学习成绩，而非我的情绪和感受。

我遇到委屈或难过的事，不会主动跟父母倾诉。