你是否会在与人产生矛盾后，无论对错都先主动道歉求和？

你是否会觉得自己无论多么努力，都无法达到他人的期待？

你是否会在独处时，突然感到强烈的委屈或难过，却不知道具体原因？

你是否会在看到他人幸福的场景时，感到莫名的失落或嫉妒？

你是否会觉得自己的感受不重要，总是优先考虑他人的需求？

你是否会在完成一件事之后，依然反复检查，担心出现失误？

你是否会刻意与他人保持距离，避免建立过深的亲密关系？

你是否会在受到批评后，长时间无法释怀，反复回想批评的内容？

你是否会对未来感到迷茫无助，觉得自己无法掌控生活走向？

你是否会在一段关系结束后，将所有责任都归咎于自己？

你是否会不敢在他人面前展现真实的自己，总是刻意伪装成“完美”的样子？

你是否会对他人的情绪变化过度敏感，总觉得是自己的问题？

你是否会通过过度工作、沉迷游戏或刷手机等方式，逃避内心的负面感受？

你是否会因为他人不经意的一句话，就陷入长时间的自我怀疑？

你是否会觉得自己不值得被爱，很难相信有人会真心对自己好？

你是否会在夜晚独处时，频繁想起过去不愉快的经历，难以入睡？

你是否会难以拒绝他人的要求，即使知道对方的要求不合理？

你是否会在看到某些特定场景或听到某类声音时，突然感到莫名的心慌？

你是否会对自己有过高的要求，一旦达不到就会过度自责？

你是否会频繁感到孤独，即使身处人群中也觉得与他人有距离感？

你是否会在与人交往时，习惯性地压抑自己的真实想法，避免发生冲突？

你是否会因为害怕出错，而不敢主动尝试新的工作或生活挑战？

你是否会在压力较大时，突然感到情绪麻木，对任何事都提不起兴趣？

你是否会刻意回避谈论自己的过往经历，尤其是童年相关的话题？

在亲密关系中，你是否会莫名担心被抛弃，从而过度讨好对方？

面对他人的赞美，你是否会觉得不真实，甚至怀疑对方的意图？