你是否会在情绪失控后归咎于“外界因素”，却忽视自身情绪管理问题？

你是否会在完成任务后过度复盘错误，却没发现这让自己陷入自我消耗？

你是否会因害怕被孤立而刻意迎合他人，却没察觉自己在压抑真实的自我？

你是否会过度关注他人对自己的评价，却没发现这让自己失去自我判断？

你是否会在与人产生矛盾后冷战，却将其归因为“不想争吵”？

你是否会因他人的批评而全盘否定自己，却没察觉这是过度自我否定的盲点？

你是否会习惯性依赖他人的建议做决策，却没发现自己缺乏主见？

你是否会因小事陷入负面情绪无法自拔，却认为是“事情本身太糟糕”？

你是否会在团队中过度付出，却没察觉自己在无形中给他人带来压力？

你是否会因害怕失败而拒绝新挑战，却将其归因为“不适合自己”？

你是否会过度控制身边的人和事，却认为这是“负责任”的表现？

你是否常因过度自信，在未充分评估风险的情况下就做出决策？

你是否会因边界感模糊，过度干涉他人生活却觉得是“关心”？

你是否会因追求完美而过度纠结细节，却没发现这影响了整体效率？

你是否会逃避人际冲突，却将其归因为自己“宽容大度”？

你是否会因他人的微小举动过度敏感，却认为这是“自我保护”？

你是否觉得自己“直率坦诚”，却没察觉这种表达会伤害他人？

你是否会用“非黑即白”的思维判断事物，难以接受中间状态？

你是否会将拖延归咎于“没时间”，却忽视自己效率低下的问题？

你是否会习惯性压抑负面情绪，却没察觉这会让自己变得烦躁易怒？

你是否会在与人相处时过度讨好，即便自己利益受损也不好意思拒绝？