对方承诺的事情没做到，你会主动帮他找借口？

一段关系让你感到疲惫，你却舍不得离开，担心“再也找不到更好的”？

对方贬低你的能力时，你会默默接受，不敢反驳？

你会习惯性关注对方的情绪，忽略自己的情绪变化？

当你和他人有分歧时，你会优先认为是自己“不够理解对方”？

你会因为担心对方不高兴，刻意隐瞒自己的真实感受？

别人对你稍微好一点，你就会想着加倍回报？

你害怕让别人失望，哪怕委屈自己也会满足对方的期待？

你总觉得“我不够好，能被他/她喜欢已经很幸运了”？

当你提出不同意见被反驳后，你会马上妥协？

当别人否定你的想法时，你会立刻怀疑自己是不是真的错了？

你会把对方的需求放在第一位，自己的事永远往后靠？

为了维持关系，你愿意放弃自己的兴趣、社交圈？

别人指责你“太敏感”“想太多”时，你会觉得是自己的问题？

你会下意识迎合他人的喜好，压抑自己的真实需求？

对方忽冷忽热时，你会不断反思“是不是我哪里做得不好”？

做决定前，你必须反复征求他人意见，否则会很不安？

你会因为别人一句负面评价，一整天都心情低落？

发生矛盾时，哪怕不是你的问题，你也会主动道歉求和？

面对他人不合理的请求，你很难开口说“不”？