依恋风格问卷(ASQ)22题版

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我常常过度关注亲密关系的状态,容易胡思乱想。

我能轻松维持融洽的亲密关系,不会感到疲惫。

我害怕被身边的人抛弃,总是过度在意他们的态度。

我习惯独自处理问题,不愿麻烦他人。

亲密关系会让我感到安心,而不是压抑。

我常常怀疑自己是否被身边的人真正重视。

我愿意毫无保留地信任身边亲近的人。

我不喜欢被他人过度关注或打扰。

我害怕自己在感情中投入太多,最终受到伤害。

我对建立长期稳定的亲密关系充满信心。

我觉得依赖他人是一件自然且正常的事。

我容易与他人建立亲密关系,且不会感到不安。

我能坦然接受他人的关心和帮助,不会感到有压力。

我会因为担心被拒绝,而避免主动靠近他人。

即使在亲密关系中,我也需要足够的个人空间。

我很难真正敞开心扉,向他人倾诉内心想法。

我渴望得到身边人的理解和认可。

我习惯保持独立,不愿过度依赖他人。

我常常害怕自己不够好,配不上身边的人。

我相信大多数人都是真诚且值得信任的。

与人过于亲近会让我感到不自在。

我担心身边亲近的人会离开我。

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量表结构:共22道自陈式题目,无反向计分题,作答门槛低;采用5级李克特计分法(1=完全不符合,5=完全符合),计分规则简单,数据统计便捷,3-5分钟即可完成作答。

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