感到沮丧或消沉

感到无法摆脱负面的思绪或情绪

对生活感到无趣或空虚

对事情的乐趣缺乏兴趣

经常哭泣或想哭

每天都感到情绪低落

感到孤独或与人疏远

对过去的错误或失败耿耿于怀

对自己的体貌或形象感到不满意

感到烦躁或易怒

无法集中注意力或做出决策

感到自责、内疚或无价值

食欲变化，体重增加或减少

睡眠不好吗，或者总是感到困倦？

感到疲倦和无力

失去了兴趣和快乐的能力

对未来感到失望

有自杀或伤害自己的念头

感到身体不适或有不明原因的痛苦

感到不值得爱或被别人爱

觉得自己无法改变目前的状况