睡眠质量评估量表PSQI

1/19题

近1个月,你是否有大声咳嗽或鼾声高的情况?

近1个月,你是否在白天感到情绪不佳?

近1个月,你是否在白天感到疲劳乏力?

近1个月,你是否在白天感到记忆力减退?

近1个月,你是否在白天感到注意力不集中?

近1个月,你是否因睡眠不足而在白天感到困倦?

近1个月,你是否有疼痛不适的情况?

近1个月,你是否做噩梦?

近1个月,你是否有感觉热的情况?

近1个月,你是否有感觉冷的情况?

近1个月,你的睡眠质量怎么样?

近1个月,你是否有呼吸不畅的情况?

近1个月,你是否有夜间去厕所的情况?

近1个月,你是否有夜间易醒或早醒的情况?

近1个月,你是否有入睡困难(30分钟内不能入睡)的情况?

近1个月,实际睡眠时间占在床上时间的百分比大约是多少?

近1个月,通常每晚实际睡眠时长是多少?

近1个月,从上床到入睡通常需要多长时间?

近1个月,晚上上床睡觉通常在几点钟?

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