你是否经常感到无助或者无望？

你是否经常感到疲倦或者缺乏精力？

你是否经常感到焦虑或者紧张？

你是否经常失眠或者睡眠质量较差？

最近你感觉自己的情绪如何？

你是否经常感到自己无法控制自己的情绪或者行为？

你是否经常感到对周围事物缺乏兴趣或者热情？

你是否经常感到身体不适或者有疾病？

你是否经常感到丧失食欲或者过度进食？

你是否经常感到孤独或者与周围人格格不入？

你是否经常感到无聊或者缺乏兴趣？

你是否经常感到自责或者内疚？

你是否经常感到自己的生活缺乏意义或者目标？

你是否经常感到自己无法集中精力或者注意力？

你是否经常感到自己的价值或者能力受到怀疑？

你是否经常感到自己的情绪波动较大或者容易情绪化？

你是否经常感到自己的精神状态受到外界环境的影响？

你是否经常感到自己无法控制自己的思想或者情绪？

你是否经常感到自己的生活缺乏乐趣或者愉悦感？

你是否经常感到自己与周围人的关系疏远或者不和谐？