我经常坐不住,或者在座位上扭动。
我经常说话过多。
我经常难以安静地玩耍或参与休闲活动。
我经常在不适当的场合跑来跑去或攀爬。(青少年或成人可能仅限于感到不安宁)
我经常打断或干扰他人(例如,在谈话或游戏中)。
我经常难以等待轮到我。
我经常在问题问完之前就脱口而出答案。
我经常“像上了发条一样”或者“停不下来”。
在需要保持安静的场合,我经常难以保持安静。
在需要长时间集中注意力的事情上,我经常难以保持注意力。
我经常在日常活动中健忘。
我经常容易被外界刺激分散注意力。
我经常丢失完成任务或活动所需的物品(例如,作业、铅笔、书籍、工具)。
我经常避免、不喜欢或不情愿做需要长时间集中注意力的任务。
我经常难以组织任务和活动。
我经常不能按照指示完成任务,或者不能完成作业或工作。
即使在直接与我说话时,我似乎也经常听不进去。
我经常因为粗心大意而犯错,尤其是在做作业或工作时。
ADHD 症状清单由美国国家精神卫生研究院(NIMH)开发,包含 18 个症状,涵盖了注意力不集中、过度活跃、冲动、组织能力差、拖延症等常见症状,成人可根据自身情况进行勾选,以评估自己是否可能患有 ADHD。
「介绍资料」ADHD症状自评量表 https://e.chameiwang.com/test/990.html