夫妻关系自测表

　　夫妻关系自测表是专为已婚或长期同居伴侣设计的便捷性自我评估测试，核心目的是帮助夫妻双方快速梳理当前关系状态，识别互动中的优势与潜在问题，为主动改善关系、减少矛盾积累提供方向指引，无需专业人员协助即可自主完成。

　　该自测表的评估维度聚焦夫妻日常互动的核心场景，通常涵盖四大关键方向：一是情感联结维度，考察双方情感表达频率（如关心、赞美）、亲密互动质量（如拥抱、谈心）及彼此的情感依赖程度；二是沟通互动维度，评估日常沟通的坦诚度（如是否隐瞒想法）、冲突处理方式（如是否冷战或理性沟通）及倾听理解的有效性；三是生活适配维度，包括家务分工、消费观念、作息习惯的契合度，以及对彼此社交圈的接纳程度；四是未来共识维度，聚焦在生育计划、职业发展、家庭规划等长期目标上的一致性，及面对压力时的共同应对意愿。