测试你的攻受类型

　　测试你的攻受类型是一种基于现实生活中的攻受关系而设计的心理测试，旨在了解个体在人际关系中更倾向于发挥攻击性还是被动性的角色。

　　受攻类型测试（The Test of Self-Conscious Affect，TOSCA）是一种测量个体应对负面情绪和体验的心理测试工具。这个测试工具能够提供有关个人的情绪管理和情绪表达方式内在特征的信息，从而能够帮助人们更好地了解自己的情绪状况以及如何应对负面情绪的能力。

　　TOSCA测试包含两个基本部分：受攻（Self-Conscious Affect）和情绪表达方式（Affective Display）。其中，受攻部分主要关注个体对于负面情绪的反应，包括内化（Internalizing）、外化（Externalizing）和其他（Other-Oriented）三种情况。情绪表达方式部分主要关注个体的情感表达方式，包括掩饰（Avoidant）、拥抱（Sensitizing）和自在（Non-Defensive）三种情况。

　　通过测试结果，可以对个体的情绪管理能力、情绪表达方式和自我观察能力进行综合分析，从而了解个体内在的情绪特征和应对负面情绪的偏好。这些信息可以用于治疗和个人发展，帮助个体提高自我认知和情绪管理的能力，以更好地应对压力和负面情绪。

　　需要注意的是，TOSCA测试只是一种心理测量工具，测试结果并不能完全代表个体的情绪表达能力和情绪管理能力。