依恋类型测试-爱情版
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依恋类型测试（爱情版）是心理学问卷测试，帮助个体了解自己在亲密关系中的依恋风格。依恋理论最初由英国心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出，主要用于解释婴儿与照顾者之间的情感纽带。后来，心理学家如玛丽·安斯沃斯（Mary Ainsworth）和辛迪·哈赞（Cindy Hazan）等人将这一理论扩展到成人亲密关系中，认为成人在爱情中的依恋模式与童年时期的依恋经历密切相关。
依恋类型的分类
在爱情版依恋类型测试中，通常将依恋风格分为四种主要类型：
1.安全型依恋（Secure Attachment）
安全型依恋的个体在亲密关系中感到舒适和自信。他们能够平衡独立与依赖，既能表达自己的需求，也能回应伴侣的情感需求。他们通常对关系充满信任，能够有效处理冲突，并在关系中感到安全。
2.焦虑型依恋（Anxious Attachment）
焦虑型依恋的个体在关系中常常感到不安，害怕被抛弃或不被重视。他们可能会过度依赖伴侣，频繁寻求 reassurance（ reassurance ），并对伴侣的行为过度敏感。这种依恋风格通常与童年时期的不稳定照顾经历有关。
3.回避型依恋（Avoidant Attachment）
回避型依恋的个体倾向于在亲密关系中保持距离，避免过度依赖或情感暴露。他们可能表现出独立性强、情感冷漠的特点，害怕亲密关系会限制他们的自由。这种依恋风格通常与童年时期的情感忽视或冷漠照顾有关。
4.恐惧型依恋（Fearful-Avoidant Attachment）
恐惧型依恋的个体在亲密关系中表现出矛盾的行为。他们既渴望亲密，又害怕被伤害，因此在关系中可能表现出忽冷忽热的态度。这种依恋风格通常与童年时期的创伤或不稳定的照顾经历有关。
依恋类型的影响
依恋类型不仅影响个体在亲密关系中的行为，还可能影响关系的质量和稳定性。安全型依恋的个体通常能够建立更稳定、满意的关系，而焦虑型或回避型依恋的个体则可能面临更多的关系挑战。然而，依恋类型并非固定不变，通过自我觉察、心理咨询或情感教育，个体可以逐步调整自己的依恋模式，建立更健康的亲密关系。
以下是关于依恋类型（Attachment Styles）的经典和近年来的论文文献示例：
Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss: Vol. 1. Attachment. New York: Basic Books.
Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation. Hillsdale, NJ: Erlbaum.
Hazan, C., & Shaver, P. R. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511–524.
Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: A test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
Fraley, R. C., & Shaver, P. R. (2000). Adult romantic attachment: Theoretical developments, emerging controversies, and unanswered questions. Review of General Psychology, 4(2), 132–154.
Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change. New York: Guilford Press.