生活总在狂甩「逆境副本」,但有人越挫越勇,有人秒变“碎碎冰”——
区别就在你的 「AQ逆商」 值!今天这个测试,25题扒开你的抗压内核,看看你是“弹簧型”还是“饼干型”人格!
AQ逆商=逆风翻盘的「隐藏血条」?
AQ(Adversity Quotient)不是智商,也不是情商,而是 “把逆境打成逆袭” 的超能力!
核心四维度拆解你的抗压DNA:
1控制感:“这事我能搞定!” vs “完了听天由命吧~”
2担当力:“我的锅我来背!” vs “都是世界的错!”
3影响范围:“只是项目失败,生活照旧” vs “人生彻底完蛋了!”
4持久力:“熬过这周就好” vs “痛苦会持续一辈子吧……”
举个栗子:
AQ爆表的人:被裁员→“正好休息+学新技能,下份工作涨薪30%!”
AQ掉线的人:被裁员→“我废了,再也找不到工作了……”
测试怎么扒出你的“抗压人设”?
通过 情景模拟题 + 应激反应选择 ,25题直戳你的“崩溃阈值”:
比如:
?“重要演讲前电脑死机,你会?”
A. 冷静借设备(控制感MAX!)
B. 疯狂骂电脑(情绪暴走ing)
C. 直接弃疗(持续性归零)
?“被同事甩锅背大锅,你第一反应?”
A. 找证据自证(担当力战士!)
B. 和所有人哭诉(影响范围失控)
C. 自我PUA“我果然不行”(持续性沦陷)
答案没有对错,只有“你如何拯救自己” !
为什么AQ比IQ、EQ更能预言人生剧本?
现实世界没有“简单模式” :学霸可能被挫折击垮,学渣却能逆袭成黑马!
AQ决定“反弹速度” :有人失恋3天复活,有人3年走不出来……
关于AQ逆商的论文文献:
- Development of Adversity Quotient (AQ) index of pre - service teachers in Institute of Teacher Education (IPG)
- 作者:Rafidah Mohd Adnan和Mohd Effendi Ewan Mohd Matore。
- Adversity Quotient (AQ) and Resiliency
- 作者:Marcia Marci Malzahn。
- The 25 Biblical Laws of Success