测测你的情绪控制能力|你是冷静大佬还是暴走火山?
有没有过这样的瞬间——
被同事一句话气到内伤却只能假笑?
深夜emo时眼泪比琼瑶女主还收不住?
路怒症发作想当场下车battle?
情绪控制不是「憋到内伤」的自我压抑,而是一种高阶生存技能!这次测试就像给你的情绪装了个「CT扫描仪」,带你看清:
你的情绪开关到底在哪?
测试会通过15个高压情境模拟题,揪出你潜意识里的情绪雷区:
「一点就炸型」:易燃易爆炸,但爆发完秒后悔
「冰山封印型」:表面毫无波澜,内心已经海啸
「延迟宕机型」:当时很淡定…三天后突然气哭
失控背后藏着超能力
测试结果可能让你瞳孔地震——
愤怒值爆表? 可能是正义感过剩的「人间判官」
焦虑指数高? 说明你的危机预判能力堪比AI
就连「泪失禁体质」也可能是共情力满格的隐藏天赋!
黑化情绪逆袭指南
根据你的「情绪属性」,测试会定制反杀攻略:
暴怒型→ 把怒火转化成健身房的20kg卧推
焦虑型→ 用「5秒未来穿越法」破解灾难化想象
玻璃心→ 修炼「反PUA话术」自动屏蔽攻击
1. Emotions and Self - Regulation During Test Taking
2. The assessment of successful emotion regulation skills use: Development and validation of an English version of the Emotion Regulation Skills Questionnaire
3. Development and Validation of the Emotion Regulation Ability Test for Chinese Youth
4. Emotional control: A critical skill for personal growth and well - being