社交恐惧症量表(SPIN)

　　如果你时常在社交场合感到不自在，甚至一想到要社交就紧张焦虑，那这个社交恐惧症量表（SPIN）一定要码住！它就像一把精准的“尺子”，能帮你丈量出自己内心对社交的恐惧程度～

　　SPIN量表里的题目，每一道都直击“社恐人”的日常！比如，会不会因为害怕在别人面前出丑，而拒绝参加聚会？在公众场合发言时，是不是紧张到声音发抖、大脑一片空白？又或者，跟陌生人交流时，内心会涌起强烈的不安，只想赶紧结束对话？这些真实又扎心的场景设定，让测试过程就像在照镜子，把你在社交中那些小心翼翼、如履薄冰的瞬间都一一呈现。

　　量表的选项设置简单易懂，从“完全没有”到“非常符合”，根据自己的实际情况勾选就行～完成所有题目后，很快就能得到测试结果！如果分数较低，说明你在社交方面还算“游刃有余”；要是分数偏高，也别慌！它只是提醒你，或许该多关注自己在社交时的情绪状态了～

　　不管你是怀疑自己有“社恐”倾向，还是单纯好奇自己的社交心态，这个SPIN量表都超值得一试！测完后，不仅能更了解自己，还能和有同样困惑的小伙伴交流心得～快喊上身边的“社恐星人”，一起测起来吧?！