逆商测试（AQ）

　　逆商测试（AQ）｜测测你是打不死的小强，还是易碎玻璃心？

　　什么是逆商（AQ）？

　　逆商（Adversity Quotient）不是IQ，也不是EQ，而是你面对挫折时的「反弹力」！

　　遇到困难是躺平放弃，还是越挫越勇？

　　被老板骂了会emo一整天，还是5分钟满血复活？

　　计划被打乱时，是崩溃摆烂还是快速找Plan B？

　　你的抗压能力有多强？

　　【逆境反应测试】

　　“项目被全盘否定时，你的第一反应是？”

　　A. 怀疑人生→ B. 疯狂吐槽→ C. 立刻找解决方案

　　【压力续航测试】

　　“连续加班1个月后，你会？”

　　A. 哭着辞职→ B. 边骂边干→ C. 调整节奏再战

　　【挫折复原测试】

　　“重要考试挂科后，你需要多久恢复？”

　　A. 1个月→ B. 1周→ C. 第二天就订学习计划

　　逆商等级解密

　　青铜（AQ<60）：遇事容易崩，需要多练“心理防弹术”

　　黄金（AQ80-100）：常规打击扛得住，但暴击仍需缓冲

　　王者（AQ>120）：你就是现实版“弹簧”，压力越大弹越高！

　　逆商加分小技巧

　　把“完了完了”换成“有意思，新挑战来了”

　　每天记录3件顺利的小事（训练大脑关注正面）

　　学霉霉把挫折写进“复仇计划本”（真的有用！）