情感冷漠指数

　　你是否发现自己越来越难被感动？面对他人的悲喜，内心毫无波澜？甚至被朋友吐槽"冷血"？这可能不是性格问题，而是情感冷漠（Emotional Blunting）在作祟。

　　什么是情感冷漠？

　　在心理学中，情感冷漠指个体对情绪体验的敏感度降低，表现为：

　　- 共情能力弱（"别人的痛苦关我什么事？"）

　　- 回避深度社交（"恋爱太麻烦，单身更轻松"）

　　- 情绪波动平淡（"大喜大悲？不存在的"）

　　西方心理学认为，情感冷漠可能与防御机制（Defense Mechanism）或长期压力有关；而东方文化则更倾向用"性情淡薄"来形容，如道家"无为"或佛家"破执"的哲学观。

　　轻度冷漠可能是现代人的"心理节能模式"；但若长期如此，或许需要重新激活情感感知力。毕竟，如诗人艾略特所说："We are the hollow men, we are the stuffed men."（我们是空心人，我们是填充着稻草的人）——别让自己活成情感上的"空心人"。