恋爱恐惧症测试

恋爱恐惧症，也被称为恋爱恐惧症候群或感情恐惧症，是一种常见的精神疾病，表现为对恋爱和亲密关系的恐惧和回避。下面是一个简单的恋爱恐惧症测试，它可帮助你初步了解自己是否存在这方面的问题。请注意，这个测试只是作为参考。

请回答下列问题，选择最符合你情况的答案：

1. 在恋爱开始时，我会感到不安和紧张。

  否，几乎不。

2. 我害怕被拒绝。

  是，非常害怕。

3. 我避免与人建立亲密关系。

  是，经常避免。

4. 我对恋爱持怀疑态度，认为它会给我带来伤害。

  是，我很怀疑。

5. 我害怕与他人分享个人的情感和细节。

  是，非常害怕。

6. 我认为自己不配得到幸福的感情关系。

  是，经常这样想。

7. 我容易感到焦虑和压力，在谈恋爱时特别明显。

  是，非常明显。

8. 我倾向于保持感情的距离，不愿意与他人过于亲密。

  是，经常这样。

9. 我有过心理创伤的经历，可能对恋爱产生阴影。

  是，有过心理创伤。

10. 我对恋爱和亲密关系的经历感到沮丧和失望。

   是，经常感到沮丧和失望。

请记下你的答案，在每个回答前面的选项上给予一定的分数(0分代表几乎不符合，4分代表非常符合)，然后将分数加起来。

分数的解释：

0-10分：可能没有恋爱恐惧症的倾向。

11-20分：存在轻微的恋爱恐惧症倾向。

21-30分：可能有中度恋爱恐惧症。

31-40分：可能有明显的恋爱恐惧症。