阿森斯失眠量表(AIS)

阿森斯失眠量表（Athens Insomnia Scale, AIS）是一种常用的评估工具，用于评估失眠的严重程度和持续时间。它由希腊阿森斯大学的研究者开发，并且被广泛应用于临床和研究中。

AIS包括8个项目，用于评估以下方面的失眠症状：入睡困难、夜间醒来、早醒以及影响日间功能和心理状态。每个项目都根据患者的回答，用0到3的分数进行评分，分别表示无问题、轻微问题、中度问题和重度问题。

评估结束后，可以将各项得分进行加和，得出总分。总分越高，表示失眠的严重程度越高。

AIS可以帮助医生了解患者失眠的症状和严重程度，从而作出更准确的诊断和制定个性化的治疗计划。

下面是阿森斯失眠量表（AIS）中的一些题目：

1. 在过去一个月里，你是否有困难入睡？

2. 在过去一个月里，你是否经常在夜间醒来且难以重新入睡？

3. 在过去一个月里，你是否过早醒来而无法再次入睡？

4. 在过去一个月里，你是否感觉到夜间睡眠质量不佳？

5. 在过去一个月里，你是否在白天感到疲倦或精神不集中？

6. 在过去一个月里，你是否因为失眠而感到烦躁或焦虑？

7. 在过去一个月里，你是否因为失眠而在日常工作或社交中感到困扰？

8. 在过去一个月里，你是否试图通过喝酒、服用药物或其他方式改善睡眠？

给予每个问题相应的分数，然后将这些分数汇总以得出总分。根据总分的高低，可以评估失眠问题的严重程度。