社交恐惧测试量表

社交恐惧测试量表是一种常用的心理测量工具，用于评估一个人对社交场合的恐惧程度。以下是一个常用的社交恐惧测试量表，称为社交不安排量表（Social Interaction Anxiety Scale, SIAS）：

请根据您的感受，在以下各项中选择最符合您的情况的答案，然后将每题对应的数字加总，以得出您的总分。

1. 当我遇到新人时，我会感到不自在和紧张。

   0 = 从不；1 = 偶尔；2 = 有时；3 = 经常；4 = 始终如此

2. 在大型社交聚会中，我感觉很不自在。

    0 = 从不；1 = 偶尔；2 = 有时；3 = 经常；4 = 始终如此

3. 当我需要在团体中发表讲话时，我感到非常紧张。

    0 = 从不；1 = 偶尔；2 = 有时；3 = 经常；4 = 始终如此

4. 当我被注意到时，我会感到不自在。

    0 = 从不；1 = 偶尔；2 = 有时；3 = 经常；4 = 始终如此

5. 我会避免与陌生人发生交谈，因为我很害怕尴尬。

    0 = 从不；1 = 偶尔；2 = 有时；3 = 经常；4 = 始终如此

总分范围为0-20分。较高的得分表明您可能有较严重的社交恐惧症状。请注意，这只是一个简单的测试量表，不能代替专业的心理诊断。如果您对自己的情况有所担忧，建议咨询专业心理医生以获取准确的评估和诊断。

还有其他几个常用的社交恐惧测试量表，例如社交焦虑症量表（Social Phobia Inventory, SPIN）和社交回避与苦恼量表（Social Avoidance and Distress Scale, SAD）。