在线PHQ-9量表自评测试
在线PHQ-9量表自评测试。
请根据过去两周内的情况，回答以下问题。在每个问题后，请选择最符合你的答案。
1. 您是否感到有点沮丧、悲伤或者无助？
（0） 从不
（1） 偶尔
（2） 大部分时间
（3） 几乎每天
2. 您是否失去了对生活的兴趣或快乐？
（0） 从不
（1） 偶尔
（2） 大部分时间
（3） 几乎每天
3. 您是否感到疲劳或没有精力？
（0） 从不
（1） 偶尔
（2） 大部分时间
（3） 几乎每天
4. 您是否感到自我厌恶或者觉得自己没用？
（0） 从不
（1） 偶尔
（2） 大部分时间
（3） 几乎每天
5. 您是否出现了睡眠障碍，如入睡困难、早醒或睡眠过多？
（0） 从不
（1） 偶尔
（2） 大部分时间
（3） 几乎每天
6. 您是否感到焦虑或者紧张？
（0） 从不
（1） 偶尔
（2） 大部分时间
（3） 几乎每天
7. 您是否感到食欲下降或者饮食增加？
（0） 从不
（1） 偶尔
（2） 大部分时间
（3） 几乎每天
8. 您是否感到注意力难以集中，或者做事情时思维变慢？
（0） 从不
（1） 偶尔
（2） 大部分时间
（3） 几乎每天
9. 您是否出现了自杀或死亡的想法，或者尝试自杀？
（0） 从不
（1） 偶尔
（2） 大部分时间
（3） 几乎每天
完成所有问题后，请将每个问题的得分相加。总分越高，说明您的抑郁症状越明显。以下是总分的参考：
0-4分：无抑郁症状或轻微抑郁症状。
5-9分：轻度抑郁症状。
10-14分：中度抑郁症状。
15-19分：中重度抑郁症状。
20-27分：重度抑郁症状。
