抑郁心理自测量表

　　常见的抑郁心理自测量表类型

　　目前，存在多种抑郁心理自测量表，每种量表都有其独特的特点和适用范围。以下介绍几种常见的类型：

　　贝克抑郁自评量表（BDI）： BDI 是应用最广泛的抑郁自评量表之一。它通过评估个体在过去两周内的情绪、认知和行为症状来衡量抑郁程度。BDI 通常包含 21 个项目，每个项目有 4 个选项，分别代表不同程度的症状严重程度。

　　流调中心用抑郁量表（CES-D）： CES-D 是一种简短的自评量表，旨在评估普通人群中的抑郁症状。它包含 20 个项目，询问个体在过去一周内的情绪和行为体验。CES-D 的评分范围较广，可以用于筛查抑郁风险较高的人群。

　　医院焦虑抑郁量表（HADS）： HADS 是一种专门用于评估医院患者焦虑和抑郁情绪的量表。它包含 14 个项目，其中 7 个项目评估焦虑，7 个项目评估抑郁。HADS 的特点在于它排除了躯体症状，更侧重于评估纯粹的情绪体验。

　　老年抑郁量表（GDS）： GDS 是一种专门为老年人设计的抑郁自评量表。它考虑到老年人的特殊情况，例如躯体疾病和认知功能下降，因此题目内容更加简洁易懂。GDS 通常包含 30 个项目，采用“是/否”的回答方式。

　　抑郁心理自测量表的评估维度

　　抑郁心理自测量表通常会评估以下几个主要维度：

　　情绪低落： 这是抑郁症的核心症状之一，表现为持续的悲伤、空虚、绝望或易激惹。量表中会询问个体是否感到情绪低落、沮丧或无法体验快乐。

　　兴趣丧失： 抑郁症患者常常对原本感兴趣的事物失去兴趣，无法从中获得乐趣。量表中会询问个体是否对活动失去兴趣、感到无聊或缺乏动力。

　　睡眠障碍： 抑郁症常常伴随睡眠问题，例如失眠、早醒或睡眠过多。量表中会询问个体的睡眠质量、入睡困难程度以及睡眠时间。

　　食欲改变： 抑郁症可能导致食欲下降或食欲亢进，体重也可能随之发生变化。量表中会询问个体的食欲变化、体重变化以及饮食习惯。

　　精力不足： 抑郁症患者常常感到疲惫、乏力，即使休息也无法恢复精力。量表中会询问个体是否感到疲倦、缺乏活力或容易感到劳累。

　　精神运动迟滞或激越： 抑郁症可能导致精神运动迟滞，表现为行动迟缓、反应迟钝；也可能导致精神运动激越，表现为坐立不安、烦躁不安。量表中会询问个体是否感到行动迟缓或坐立不安。

　　内疚感或无价值感： 抑郁症患者常常感到内疚、自责，认为自己毫无价值。量表中会询问个体是否感到内疚、自责或觉得自己是个负担。

　　注意力不集中： 抑郁症可能导致注意力不集中、记忆力下降，影响学习和工作效率。量表中会询问个体是否感到注意力不集中、记忆力下降或难以做出决定。

　　自杀意念： 严重的抑郁症可能导致自杀意念，甚至自杀行为。量表中会询问个体是否出现过自杀的想法、计划或行为。

　　典型题目示例

　　以下是一些抑郁心理自测量表中的典型题目示例：

　　贝克抑郁自评量表（BDI）：

　　我并不感到悲伤。

　　我并不感到悲伤。

　　我感到悲伤。

　　我一直感到悲伤，而且我无法摆脱它。

　　我非常悲伤或不快乐，以至于我无法忍受。

　　我对未来并不感到灰心。

　　我对未来并不感到灰心。

　　我对未来感到灰心。

　　我觉得我没有什么可以期待的。

　　我觉得未来没有希望，情况不会好转。

　　流调中心用抑郁量表（CES-D）：

　　请根据您过去一周的感受，选择最符合您情况的选项：

　　我感到沮丧。

　　很少或根本没有

　　有时

　　经常

　　总是

　　我感到快乐。

　　很少或根本没有

　　有时

　　经常

　　总是

　　医院焦虑抑郁量表（HADS）：

　　请根据您过去一周的感受，选择最符合您情况的选项：

　　我感到紧张和不安。

　　一点也不

　　有时

　　经常

　　总是

　　我仍然像以前一样享受我喜欢的事情。

　　确实如此

　　不太如此

　　肯定不是

　　根本不是

　　老年抑郁量表（GDS）：

　　请回答以下问题，选择“是”或“否”：

　　您是否基本上对自己的生活感到满意？

　　是

　　否

　　您是否经常感到无助？

　　是

　　否

　　抑郁心理自测量表通过了解不同量表的类型、评估维度以及典型题目示例，读者可以更好地理解和使用这些工具，从而更准确地评估自身的心理状态。