津巴多时间观念测试 - ZTPI

　　津巴多时间观念测试 (ZTPI) 评估个体对时间的不同态度和倾向。它由菲利普·津巴多 (Philip Zimbardo) 及其同事开发，用于衡量人们如何看待过去、现在和未来，以及这些时间维度如何影响他们的行为和决策。 ZTPI 并非简单地将时间划分为三个部分，而是进一步细化了每个时间维度的不同方面，从而更全面地了解个体的时间观念。

　　ZTPI 主要包含五个维度，分别是：过去消极 (Past Negative)、过去积极 (Past Positive)、现在享乐 (Present Hedonistic)、现在宿命 (Present Fatalistic) 和未来 (Future)。每个维度都代表着一种独特的时间观念，反映了个体对特定时间段的认知、情感和行为倾向。

　　1. 过去消极 (Past Negative)

　　过去消极维度衡量个体对过去经历的负面看法和感受。得分高的人倾向于对过去的事情耿耿于怀，经常回忆起痛苦、悲伤或令人沮丧的事件。他们可能更容易感到后悔、内疚或焦虑，并且认为过去的经历对他们的现在和未来产生了负面影响。

　　主要特征：

　　频繁回忆负面事件

　　对过去感到后悔和内疚

　　认为过去的经历影响了现在的生活

　　容易感到悲观和沮丧

　　例子：

　　“我经常想起过去犯的错误。”

　　“我很难忘记过去受到的伤害。”

　　“过去的不幸经历一直困扰着我。”

　　2. 过去积极 (Past Positive)

　　过去积极维度衡量个体对过去经历的积极看法和感受。得分高的人倾向于对过去的事情持有乐观和怀旧的态度，经常回忆起快乐、美好的事件。他们可能更容易感到自豪、满足和感恩，并且认为过去的经历对他们的现在和未来产生了积极影响。

　　主要特征：

　　频繁回忆积极事件

　　对过去感到自豪和满足

　　认为过去的经历塑造了现在的自己

　　容易感到乐观和自信

　　例子：

　　“我喜欢回忆过去的美好时光。”

　　“我对过去取得的成就感到自豪。”

　　“过去的经历让我变得更加坚强。”

　　3. 现在享乐 (Present Hedonistic)

　　现在享乐维度衡量个体对当下快乐和享受的重视程度。得分高的人倾向于追求即时满足，享受当下的乐趣，并且不太关心未来的后果。他们可能更容易冲动行事，冒险尝试新鲜事物，并且不太注重计划和准备。

　　主要特征：

　　追求即时满足和快乐

　　享受当下的乐趣

　　不太关心未来的后果

　　容易冲动行事

　　例子：

　　“我喜欢及时行乐，享受当下的每一刻。”

　　“我不太担心未来的事情，只想活在当下。”

　　“我喜欢尝试新鲜事物，追求刺激和冒险。”

　　4. 现在宿命 (Present Fatalistic)

　　现在宿命维度衡量个体对命运的无力感和顺从态度。得分高的人倾向于认为自己的生活受到外部力量的控制，无法改变自己的命运。他们可能更容易感到无助、绝望和消极，并且不太愿意主动采取行动来改善自己的处境。

　　主要特征：

　　认为自己的生活受到外部力量的控制

　　感到无助和绝望

　　不太愿意主动采取行动

　　容易放弃努力

　　例子：

　　“我相信一切都是命中注定的。”

　　“我无法改变自己的命运。”

　　“努力也没有用，一切都取决于运气。”

　　5. 未来 (Future)

　　未来维度衡量个体对未来的规划和目标导向程度。得分高的人倾向于为未来做好计划和准备，注重长期目标，并且愿意为了未来的利益而牺牲眼前的快乐。他们可能更容易延迟满足，注重储蓄和投资，并且不太容易受到诱惑。

　　主要特征：

　　为未来做好计划和准备

　　注重长期目标

　　愿意为了未来的利益而牺牲眼前的快乐

　　容易延迟满足

　　例子：

　　“我总是为未来做好打算。”

　　“我愿意为了未来的目标而努力奋斗。”

　　“我不太容易受到诱惑，更注重长远利益。”

　　津巴多时间观念测试 (ZTPI) 通过五个维度，即过去消极、过去积极、现在享乐、现在宿命和未来，全面评估个体的时间观念。每个维度都代表着一种独特的时间态度和倾向，反映了个体对过去、现在和未来的不同看法和感受。理解这些维度有助于我们更好地了解自己和他人的行为和决策，从而更好地适应生活，实现个人目标。