病娇心理倾向自评测试

　　病娇心理倾向自评测试是一套聚焦亲密关系中情感执念与行为倾向的自评测试，围绕个体在情感联结中的占有欲、偏执度、情绪反应及关系互动模式展开。测试通过捕捉对伴侣的情感依赖、边界感知、极端情绪表达等固有特征，客观呈现与病娇倾向相关的表现程度，仅作为自我情感模式梳理与认知参考。

　　测试核心评估维度划分

　　病娇心理倾向自评测试以五大核心维度为框架，覆盖病娇倾向的关键情感与行为特征，各维度相互交织、互为补充，全面捕捉亲密关系中偏执情感的多元呈现。个体在各维度的表现强度不同，形成专属的情感倾向轮廓，多呈现主次结合的复合特征，贴合情感心理的复杂性与场景差异性。

　　情感执念维度：核心聚焦对亲密关系的情感深度与执念程度，反映是否将伴侣视为情感的唯一寄托，过度依赖伴侣的情感回应，一旦投入便难以抽离，甚至将伴侣纳入自我存在的核心，无法接受情感联结的弱化或断裂。

　　极端占有维度：围绕对伴侣的掌控欲展开，体现是否对伴侣的社交、行踪、思想存在强烈控制诉求，反感伴侣与他人建立亲密联结，渴望独占伴侣的时间、注意力与情感，将伴侣的专属权视为情感的核心保障。

　　偏执猜忌维度：聚焦情感中的信任状态，反映是否对伴侣存在过度猜忌，易将伴侣的中性行为解读为背叛信号，频繁试探伴侣的心意，对伴侣的忠诚度产生强烈不安，难以建立稳定的情感信任。

　　情绪极端维度：体现情感中的情绪波动特征，反映面对情感矛盾、伴侣疏离时，是否易出现极端化情绪反应，如强烈的焦虑、愤怒、自我伤害倾向，或通过极端方式挽留关系，情绪调节能力较弱。

　　边界突破维度：作为辅助维度，反映对伴侣个人边界的认知与尊重程度，体现是否习惯突破伴侣的个人边界，干涉其私人生活、自主决策，甚至通过纠缠、监视等方式拉近情感距离，忽视伴侣的边界诉求。

　　各维度的典型行为表现

　　不同评估维度对应的行为特征，在亲密关系的建立、维系、矛盾处理等环节呈现鲜明差异，这些表现贯穿于日常相处、情感表达、需求满足等方方面面，也是测试题目设计的核心依据，精准捕捉病娇倾向的外在行为呈现。

　　情感执念维度的典型表现为，将伴侣视为生活的全部重心，主动放弃自身的社交圈、兴趣爱好，全身心围绕伴侣展开，一旦面临分手或情感降温，便会陷入崩溃状态，甚至产生“非你不可”的极端认知，难以接受情感的终结。

　　极端占有维度的个体，会严格管控伴侣的行踪，要求随时报备动态，反感伴侣与异性接触，甚至干涉伴侣与同性朋友的正常交往。会刻意收集伴侣的私人物品、聊天记录，通过掌控信息来获取安全感，将伴侣的“专属”视为情感的底线。

　　偏执猜忌维度的个体，习惯过度解读伴侣的行为，如伴侣晚归、回复消息迟缓，便会默认其存在背叛行为，频繁通过追问、试探、核对等方式验证伴侣的忠诚度，即使得到明确解释，也难以消除内心的不安与猜忌。

　　情绪极端维度的个体，面对情感冲突时难以保持理性，可能出现崩溃大哭、自我伤害、威胁伴侣等极端行为，以此挽留关系或宣泄情绪。在伴侣表现出疏离态度时，情绪会瞬间从温柔转为暴躁，呈现强烈的情绪反差。

　　边界突破维度的个体，会无视伴侣的边界诉求，随意翻看伴侣的手机、日记，干涉伴侣的职业选择、社交决策，甚至在伴侣明确拒绝后，仍通过纠缠、跟踪等方式靠近，将自身意愿强行强加于伴侣。

　　测试计分规则与结果呈现

　　病娇心理倾向自评测试包含38道自陈式题目，采用4点计分法，每道题对应1-4分的评分范围，受测者需根据近半年内的亲密关系表现与真实感受，从“完全不符合”“不太符合”“比较符合”“完全符合”四个选项中选择最贴合的答案。题目按五大维度均匀分布，每个维度对应7-8道题目，兼顾正向与反向表述，避免作答倾向偏差，确保计分客观。

　　计分过程中，正向表述题目按选项对应分值直接累计，反向表述题目采用反向计分规则，即“完全不符合”计4分，“完全符合”计1分，依次换算后分别累计各维度得分，得到五大维度的原始分与总得分。无需参照外部常模数据，仅以得分高低判断相关倾向的表现强度。

　　总得分越高，说明与病娇倾向相关的表现越突出；各维度得分可反映具体倾向的明显程度，帮助个体精准定位自身情感中的核心特征。测试结果仅作为情感倾向的客观描述，不代表任何异常判定，仅为自我情感认知提供参考，引导个体关注自身情感模式的合理性。