详情
自我控力指数评估

自我控力指数评估

  1. • 50道精选问题
  2. • 深度分析
  3. • 994人已测
简介

　　自控力指数评估是衡量个人自我约束、目标执行及冲动管理能力的参考测试。其评估维度涵盖日常行为规划、延迟满足能力、情绪调节与干扰抵抗等方面，通过标准化的测评流程与分析逻辑，为个体呈现自身自控力水平的客观参考。

　　该评估是帮助人们清晰认知自身在自控力层面的优势与不足，为后续针对性提升提供方向指引，适用于希望优化时间管理、改善行为习惯或提升目标达成效率的人群。评估结果仅作为个人成长参考，不构成任何专业诊断结论，个体可结合自身实际情况，借助合理的训练方法逐步提升自控力水平。

测试「作用.文献.论文」

1. Tracking self-regulated learning in action: How individual differences shape positive and negative regulation across three types of tasks

2. On Time Inconsistencies: Is the DI-index a game-changer for identifying self-control problems?

3. Exploring the effects of long-term physical exercise on persistent and inhibitory self-control: quasi-experimental research


开始测试