贝克抑郁自测评表-SDS抑郁度自测

贝克抑郁自测评表（Beck Depression Inventory, BDI）是一种被广泛使用来评估和量化抑郁症状的工具。该评估工具是由精神病学家亚伦·贝克（Aaron T. Beck）与同事们在1961年开发的。这个自评量表主要评估过去两周内个体所经历的抑郁情绪程度，它是非常适合临床和研究用途。

该评估工具有几个不同版本，最初版本含有21个项目，后来的修订版，如BDI-II也是由21个项目组成，每个项目有0到3的四个选项来反应抑郁症状的严重程度。评估包含了多方面的抑郁症状和态度，如情绪、悲观、罪恶感、对未来的看法、对自我的评价、社交活动、性功能、自杀倾向、哭泣倾向、易怒、社交活动的减少等。

具体来说，每一个项目都会对应到一种特定的症状或态度，例如：

1. 情绪状态：评估患者感到悲伤的程度。

2. 悲观：评估患者对未来失去希望的程度。

3. 失败感：患者感觉自己是一个失败者的程度。

4. 满足度：对日常活动失去兴趣和满足感的程度。

5. 罪疚感：患者感到罪疚或羞耻的程度。

6. 感觉受到惩罚：患者是否感觉自己会受到惩罚。

7. 自我厌恶：患者讨厌自己的程度。

8. 自我指责：患者感觉自己有缺点或犯错误的程度。

9. 自杀想法：患者是否有自杀的念头或者计划。

10. 哭泣：患者哭泣的频率增加。

11. 易怒：患者感觉比平时更容易生气或被激怒。

12. 社交退缩：患者避免与人交流的程度。

13. 决策：患者决策能力受阻程度。

14. 身体形象：患者对自己身体外貌的感受。

15. 工作能力：患者能否有效地工作。

16. 睡眠障碍：患者睡眠模式的改变。

17. 疲劳：患者感到疲惫无力。

18. 食欲改变：患者食欲的减少或增加。

19. 健康焦虑：担心身体健康问题的程度。

20. 体重变化：患者体重的减少或增加。

21. 性兴趣：患者对性活动兴趣的丧失。

每项问题的答案积分从0（没有症状）到3（严重症状），所有项目的总分用来判断抑郁的总体严重程度。分数越高，表示抑郁症状越严重。根据BDI评分指南，得分可以进行以下分类：

- 0-9：正常或没有抑郁

- 10-18：轻度抑郁

- 19-29：中度抑郁

- 30-63：重度抑郁

贝克抑郁自测评表确实提供了一个关于个体抑郁症状程度的指标，但不能作为一个孤立的工具来诊断抑郁症。诊断过程应该包括专业的临床评估，并可能包括其他形式的心理测验、医学检查和详细的医疗病史。如果一个人的BDI得分表明他们可能患有抑郁症，建议他们寻求专业的精神健康服务。