抑郁双向情感障碍自测-在线测试

抑郁症和双相情感障碍是两种常见的情绪障碍，它们在临床表现、治疗方法和管理策略上有所不同。了解这些差异有助于个体寻求适当的帮助和支持。以下是一个关于如何进行自我检测和理解这两种情绪障碍的指南。

1.理解抑郁症和双相情感障碍

-抑郁症：主要特征是持续的悲伤、失去兴趣或快乐感、能量降低等症状。这些症状会对个体的日常生活造成显著影响。

-双相情感障碍：以前称为躁郁症，特点是情绪波动，包括至少一次躁狂或轻躁狂发作（极高的情绪和能量水平）和抑郁期。

2.自我评估的注意事项

进行自我评估时，重要的是要记住，任何在线测试或自我评估都不能代替专业医疗建议。

3.抑郁症自我评估

抑郁症的自我评估通常包括以下方面的问题：

-过去两周内，你是否经常感到悲伤或绝望？

-你是否失去了以前感兴趣的活动的兴趣？

-是否有睡眠问题，比如睡得太多或太少？

-是否有明显的体重变化，或者食欲变化？

-你是否感到疲倦，或者缺乏能量？

-你是否觉得自己毫无价值，或者对自己过于自责？

4.双相情感障碍自我评估

双相情感障碍的自我评估可能会包括这些方面的问题：

-你是否经历过至少一次异常的情绪高涨或兴奋状态，持续了至少一周？

-在这些高涨期间，你是否感到比平时更有能量或活力？

-是否有过冲动行为，比如过度消费、无计划的性行为或不切实际的大型项目投资？

-是否有人评论过你的行为过于兴奋或不正常？

-除了情绪高涨，你是否也有过显著的抑郁期？