自尊测试量表 The self-Esteem Scale(SES)
SES 的设计理念根植于心理学对自尊的理解。自尊被定义为个体对自身价值和能力的总体评价，是主观感受。高自尊者通常对自己持有积极的看法，认为自己有价值、有能力，并对未来充满信心。相反，低自尊者则可能对自己持有消极的看法，认为自己无价值、无能，并对未来感到悲观。
SES 的设计目标是提供简便、可靠的工具，用于测量个体的自尊水平。该量表的设计者认为，自尊是相对稳定的特质，但也会受到环境因素的影响。因此，SES 旨在测量个体在特定时间点的自尊状态，而不是长期不变的自尊水平。
SES 的量表结构
SES 通常包含 10 个陈述句，每个陈述句都描述了与自尊相关的感受或信念。这些陈述句涵盖了自我价值、自我能力、自我接纳等多个方面。
以下是一些典型的 SES 陈述句示例：
总的来说，我对自己的感觉是满意的。
我觉得自己有很多值得骄傲的品质。
我能够像大多数人一样把事情做好。
我对自己的态度是积极的。
总的来说，我对自己感到满意。
我觉得自己是个有用的人。
我对自己有信心。
我希望我能更尊重自己。
我有时觉得自己一无是处。
我有时认为自己是个失败者。
这些陈述句既有正向陈述，也有反向陈述。正向陈述反映了积极的自尊感受，反向陈述则反映了消极的自尊感受。通过正反向陈述的结合，可以更全面地评估个体的自尊水平。
SES 的评分方法
SES 的评分方法通常采用李克特量表 (Likert Scale) 的形式。每个陈述句都提供多个选项，例如：
非常同意
同意
不确定
不同意
非常不同意
每个选项都对应一个数值，例如：
非常同意：5 分
同意：4 分
不确定：3 分
不同意：2 分
非常不同意：1 分
对于反向陈述句，评分需要进行反向计分。例如，如果个体对反向陈述句选择了“非常同意”，则该选项的得分应为 1 分，而不是 5 分。
完成所有陈述句的评分后，将所有得分相加，得到总分。总分越高，表示个体的自尊水平越高。
SES 的解释原则
SES 的总分可以用来评估个体的自尊水平。一般来说，总分越高，表示个体的自尊水平越高。但是，在解释 SES 结果时，需要注意以下几点：
常模参考： 将个体的总分与常模数据进行比较，可以了解个体在人群中的自尊水平。常模数据通常包括不同年龄、性别、文化背景的人群的 SES 分数分布。通过与常模数据进行比较，可以判断个体的自尊水平是高于平均水平、低于平均水平还是处于平均水平。
个体差异： 自尊是主观感受，个体之间存在差异。即使两个人的 SES 总分相同，他们对自尊的理解和体验也可能不同。因此，在解释 SES 结果时，需要结合个体的具体情况进行分析。
文化背景： 文化背景对自尊的形成和表达有重要影响。在不同的文化背景下，人们对自尊的理解和评价标准可能不同。因此，在解释 SES 结果时，需要考虑个体的文化背景。
动态变化： 自尊不是一成不变的，它会受到环境因素的影响而发生变化。因此，SES 只能反映个体在特定时间点的自尊状态。如果需要了解个体自尊的长期变化趋势，需要多次进行 SES 测量。
结合其他信息： SES 只是评估自尊的工具，不能单独作为诊断或评估的依据。在解释 SES 结果时，需要结合其他信息，例如个体的行为表现、人际关系、心理健康状况等，进行综合分析。
自尊测试量表 (SES)用于评估个体对自身价值和自我接纳程度的总体感受。通过了解 SES 的设计理念、量表结构、评分方法以及解释原则，可以更好地理解该量表的内在机制，并有效地利用 SES 来评估和提升个体的自尊水平。在解释 SES 结果时，需要注意常模参考、个体差异、文化背景、动态变化等因素，并结合其他信息进行综合分析。
