伯恩斯新情绪疗法|抑郁状况自查表

　　伯恩斯新情绪疗法（Berns New Emotion Therapy）是一种心理治疗方法，由美国心理学家伯恩斯（Leslie S. Greenberg）开发。它是情绪导向短期治疗（Emotion-Focused Therapy，简称EFT）的一种变体。该疗法的目标是帮助个体处理情绪问题，改善心理健康，并促进个人的情感成长。

　　伯恩斯新情绪疗法的核心理念是情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它们提供了重要的信息和指导。通过与情绪的接纳和探索，个体可以更好地理解自己的情绪体验，并学会有效地处理和调节情绪。该疗法注重情绪的表达和探索，以及情绪与个体内心体验、人际关系和行为之间的关系。

　　抑郁状况自查表是一种常用的工具，用于评估个人是否可能患有抑郁症。这些自查表通常包含一系列问题，涉及个体的情绪、行为和身体状况等方面。通过回答这些问题，个体可以对自己的情绪状态进行初步评估，并了解是否存在抑郁症的可能性。然而，自查表的结果并不能作为诊断的依据，只能作为参考，如果您认为自己可能患有抑郁症，建议咨询专业的心理健康专家进行进一步评估和诊断。