30道题测一测你是否抑郁

抑郁症测试量表是一种心理测量工具，用于评估个体是否存在抑郁症状。这些量表通常由一系列问题组成，个体需要回答这些问题，根据回答的情况，可以得出一个量化的抑郁症状得分。

以下是30道题抑郁相关测试题：

1. 海因茨抑郁量表（Hamilton Rating Scale for Depression，简称 HAM-D）：这是一种广泛

1. 在过去的两周内，你是否感到情绪低落或沮丧？

2. 你是否失去了对之前感兴趣的活动的兴趣和参与？

3. 在过去的两周内，你是否感到疲劳和缺乏动力？

4. 你是否觉得每天的任务变得困难和无法完成？

5. 在过去的两周内，你是否感到内疚或无价值感？

6. 你是否经历过睡眠障碍，如入睡困难或早醒？

7. 在过去的两周内，你是否食欲减退或食欲增加？

8. 你是否经常觉得愤怒、易怒或容易烦躁？

9. 你是否感到自责或责怪自己？

10. 在过去的两周内，你是否注意力不集中或决策困难？

11. 你是否有消极的思维或无助感？

12. 你是否有自杀或死亡的念头？

13. 在过去的两周内，你是否感到身体上或精神上动作迟缓？

14. 你是否感到自己是个失败者？

15. 在过去的两周内，你是否过度担忧或害怕未来？

16. 你是否遇到过性欲减退或性兴趣丧失的问题？

17. 在过去的两周内，你是否感到身体或身体部分的不适？

18. 你是否保持了正常的社交活动，如与朋友和家人的交流？

19. 在过去的两周内，你是否容易受到触发事件的情绪影响？

20. 你是否有身体疼痛或不适感，无法解释的源头？

21. 你是否感到自己的生活毫无希望？

22. 在过去的两周内，你是否感到紧张或焦虑？

23. 你是否发现自己变得更容易哭泣或想哭？

24. 在过去的两周内，你是否缺乏自信和自尊？

25. 你是否有自我伤害或自残的行为？

26. 在过去的两周内，你是否感到自己的思维变慢或迟钝？

27. 你是否注意到体重的明显增加或减少？

28. 在过去的两周内，你是否难以逃离消极、沮丧的情绪？

29. 你是否感到孤独或与他人疏远？

30. 在过去的两周内，你是否感到无法摆脱负面的思绪？