亲密关系满意度量表（QRI）
亲密关系满意度量表（QRI）用于评估个体对其亲密关系满意程度的心理测量。该量表量化个体在亲密关系中的主观感受，从而为研究者和咨询师提供关于关系质量的重要信息。QRI的出现，丰富了亲密关系研究的测量手段，为深入理解亲密关系的动态变化提供
睡眠焦虑症自我测试 - 20道题免费自测
睡眠焦虑症是指个体因对睡眠本身或与睡眠相关的因素（如失眠、睡眠质量差、睡眠不足等）产生过度担忧和焦虑，从而影响睡眠质量和日间功能的心理障碍。这种焦虑并非单纯的失眠症状，而是对睡眠的持续性、过度的负面认知和情绪反应。睡眠焦虑症患者常常在
多元心理健康素养量表（NMHLQ简版）
心理健康素养（Mental Health Literacy, MHL）是指个体识别、理解、管理和预防心理健康问题的能力。它包括对心理健康知识的掌握、对心理疾病的正确认知、寻求帮助的意愿、以及自我照顾的技能。随着社会的发展和人们对心理健
测你逆袭成功的几率有多大
逆袭，通常指的是个人在不利的起点或困境中，通过自身的努力和策略，最终取得显著成就或实现人生目标的过程。它不仅仅是简单的成功，更强调的是一种突破现状、改变命运的积极行动。逆袭的本质在于挑战固有模式，打破限制，实现自我超越。 逆袭并非
测一测自我情绪控制能力
要理解自我情绪控制，首先需要理解情绪的本质。情绪是一种复杂的心理状态，它涉及生理反应、主观体验和行为表达三个层面。 生理反应： 情绪会引发身体内部的变化，例如心跳加速、呼吸急促、血压升高、肌肉紧张等。这些生理反应是身体对外界刺激的
专业青少年儿童行为评定量表（BASC）
BASC是一套综合性的评估系统，用于评估儿童和青少年在情绪、行为和人格方面的特征。本文将深入探讨BASC的核心内容，包括其组成部分、评估维度、适用年龄范围以及在教育和临床实践中的应用。 BASC 的组成部分 BASC 并非单一
测试你的攻受属性 | 测测你的攻受等级
在当代青年亚文化与人格探索领域，“攻受属性” 作为一种描述个体在人际互动中行为倾向、心理特质的概念，逐渐从特定文化圈层走向更广泛的讨论空间。而 “测试你的攻受属性”“测测你的攻受等级” 类测评工具，正是基于这一概念开发的人格探索载体
霍兰德 - RCCP通用人职匹配测试量表
RCCP 量表的核心理论支撑源于美国心理学家约翰?霍兰德（John L. Holland）提出的职业兴趣理论。该理论自 20 世纪 50 年代逐步形成以来，经过数十年的实践验证与完善，已成为职业兴趣研究领域的经典理论范式，为 RCCP
双相情感障碍自测表BSQ免费
双相情感障碍（Bipolar Disorder，BD）是一种以情感波动为主要特征的精神障碍，患者会在抑郁和躁狂或轻躁狂之间循环。由于其症状复杂多样，且与其他精神障碍存在重叠，早期识别和诊断面临挑战。双相情感障碍自测表（Bipolar
爱情态度量表 | LAS中文精简版
在爱情的迷雾中，每个人都带着独特的情感密码前行。有人追逐一见钟情的悸动，有人坚守细水长流的陪伴，有人在理性规划中寻找契合，这些看似偶然的情感选择，实则根植于深层的爱情态度。由美国心理学家Hendrick夫妇基于John Alan Le