国际标准抑郁症测试(基础版)

　　测一测你的自卑程度，围绕自我认知、行为表现、人际互动等相关维度设计题目，全程约5-10分钟可完成。其理论基础参考自卑相关评估维度，聚焦自我否定、社交退缩、自我价值感知等相关表现，搭建贴合日常心理场景的评估方向。　　参与测试可了解自身的自卑相关表现，清晰感知自我认知与行为倾向的特点，获得个人自卑程度的参考结果。　　适合对自身自我价值有困惑、常出现自我否定，想了解自身自卑相关表现，以及希望关注自身心理状态的人群。

产后抑郁症测试（标准版）

　　产后抑郁症测试（标准版），专门围绕产后人群的情绪、心理状态设计题目，全程约3-8分钟可完成。其理论基础参考产后情绪相关评估维度，聚焦产后身体恢复、角色转变带来的心理变化，搭建贴合产后日常场景的评估方向。　　参与测试可了解自身产后情绪状态，清晰感知情绪波动的主要表现，获得个人产后心理状态的参考结果。适合产后阶段（含产后1年内）的女性，以及想了解自身产后情绪状况、缓解产后心理困扰的人群。　　测试流程便捷，线上自助作答，按自身真实感受选择选项，提交后即可获取详细参考结果。其应用价值在于为个人产后情绪认知提供参考，助力及时关注自身心理状态，参考来源包括产后心理相关调研与临床产后情绪评估实践，结果仅

伯恩斯抑郁症清单(BDC)

　　伯恩斯抑郁症清单（BDC）是经典抑郁情绪自评，基于认知行为疗法理论，参考临床抑郁症状研究设计，共25题，5-8分钟可完成。其理论基础源于认知行为心理学，聚焦抑郁核心症状与认知偏差的关联，题库贴合日常情绪场景。　　清单的内容与结构　　BDC清单通常由一系列问题或陈述组成，涵盖了抑郁症的各种症状和行为特征。这些问题涉及个体的情绪状态、睡眠质量、食欲变化、注意力集中能力、兴趣和乐趣感、社交活动参与度等方面。每个问题要求个体根据自身的感受选择一个程度或频率的答案，从而形成对抑郁症状的评估。　　参与测试可快速评估自身抑郁情绪程度，明确情绪低落、兴趣减退等核心表现的轻重，获取基础自评参考，助力及时觉察

BDC伯恩斯抑郁症状况自查表(完整版)

　　BDC伯恩斯抑郁症状况自查表是经典的抑郁情绪自评测试，专为快速评估抑郁情绪程度设计，能直观反映当下抑郁相关的情绪、思维及行为状态，为自我情绪觉察提供清晰参考，结果仅作自查使用，不构成专业诊断依据。　　本表共15道测试题，围绕抑郁核心表现相关问题，作答时依自身真实状态选择对应选项即可，全程耗时短，5-8分钟可完成。　　测试贴合日常情绪体验，维度覆盖全面，既包含情绪低落、兴趣减退等核心症状，也涉及睡眠、注意力等关联表现；评分标准清晰易懂，可快速对照得出情绪评估结果，操作便捷性高，适合日常自主进行抑郁情绪的初步筛查与状态跟踪。

医院专用版抑郁测试（2026年）专业版90题

总分：90个项目得分相加，能反映病情严重程度，总分越高，表明症状越严重。总均分：总分除以90，反映总体心理健康水平。阳性项目数：单项得分≥2的项目数，代表有症状的项目数量。阴性项目数：单项得分=1的项目数，即无症状的项目数量。阳性症状均分：（总分-阴性项目数）÷阳性项目数，反映有症状项目的平均严重程度。因子分：各症状维度的平均分，可了解不同症状领域的表现情况。

大学生心理健康人格问卷(upi)

　　大学生人格健康问卷（UPI）是专为大学生群体设计的心理健康筛查测试，核心目标是早期识别心理困扰，实现“早发现、早干预”，是高校新生心理健康普查的核心测试之一。　　UPI以是非题形式作答，涵盖身心症状、情绪状态、人际交往、学业适应等大学生典型心理困扰维度。其特点是简便易行，5-15分钟即可完成，适配大规模团体测评，且语言温和不易引发心理抵抗，对施测人员无特殊要求。

大学生心理健康调查表(UPI)

大学生心理健康调查表（UPI）是一种常用的心理测量工具，可以评估大学生的心理健康状况和心理压力水平。这个调查表基于心理学和心理健康领域的专业理论和研究，通过一系列问题来了解个体的心理状态和心理困扰。UPI通常由一系列结构化的问题组成，涵盖了大学生可能面临的各种心理问题，如焦虑、抑郁、自尊、人际关系、学业压力等。这些问题采用了多种评估方法，包括单选题、多选题、量表等，以便全面、客观地了解被测者的心理状态。通过填写UPI，大学生可以自我评估自己的心理健康状况，并及时发现潜在的心理问题。同时，UPI也可以作为心理健康专业人士进行大学生心理健康干预和辅导的重要依据。通过分析调查结果，心理师或辅导员可以

依恋类型测试-爱情版

　　“依恋类型测试-爱情版”是聚焦爱情场景、科学评估个体亲密关系依恋模式的专业测评，以心理学依恋理论为基础，精准捕捉人们在爱情中的情感反应、需求表达与关系互动特征，助力个体深度认知自我依恋模式，优化爱情关系质量。　　其核心内容围绕爱情场景中四大经典依恋类型展开：一是安全型依恋，探查个体是否能在爱情中自信表达需求、信任伴侣，同时保持适度独立；二是焦虑型依恋，评估个体是否易在关系中过度敏感、担忧被抛弃，频繁寻求伴侣关注与确认；三是回避型依恋，聚焦个体是否习惯在爱情中压抑情感、回避亲密，通过保持距离避免受伤；四是恐惧型依恋，分析个体是否既渴望亲密又害怕被伤害，在关系中常陷入“靠近-推开”的矛盾循环。

依恋关系测试量表

　　依恋关系测试量表是基于依恋理论开发的专业心理测评，用于测试个体在亲密关系中呈现的情感联结模式。该量表通过评估人们对亲密距离、信任建立和分离焦虑等维度的态度倾向，帮助绘制出独特的情感导航图。　　现代依恋量表通常从四个关键维度进行测量：对亲密关系的舒适程度、对伴侣可信度的预期、对自我价值的认知，以及处理关系冲突的典型方式。这些维度共同构成了解读个体依恋风格（安全型、焦虑型、回避型等）的科学框架，就像解码情感世界的基因序列。　　专业的依恋量表采用多层级设计，既能捕捉意识层面的关系观念，也能触及潜意识中的情感预期。通过情境判断、态度选择和程度评分等复合题型，量表可以精准识别测试者是否会在压力下过度

性测试压抑指数测试

　　“性压抑指数测试”是个体评估自身在性观念、性欲望和性行为方面是否存在潜在压抑倾向的心理自评问卷。它并非一个严谨的临床诊断量表，而更像是一面用于自我观察和反思的镜子。这类测试的核心目的，是揭示个人可能受到的社会规范、文化背景、家庭教育或个人心理因素影响，从而在无意识中对自己的性本能进行过度抑制或负面评价的状态。　　测试通常会从多个维度进行探查。其一，是认知与态度维度，涉及对性本身的看法，例如是否认为性是肮脏的、可耻的，或是不应公开谈论的禁忌。其二，是情感与感受维度，关注个体在经历性欲望或进行性行为时，是否伴随强烈的焦虑、羞耻、罪恶感或厌恶感。其三，是行为与表达维度，评估个体在亲密关系中表达自