行为价值观测试(VIA, Values in Action)是指用于评估个人的积极特质和 virtue(美德)的一套心理评估工具,这些工具通常用于正面心理学领域。该测试由心理学家马丁·塞利格曼(Martin Seligman)和克里斯托弗·皮特森(Christopher Peterson)开发,旨在帮助人们了解自己最突出的个性特点和优势。
VIA 分类系统包含24种普遍认可的性格优势,这些优势被划分为6大类美德:
1. 智慧与知识(Wisdom and Knowledge):具备创造性思维、好奇心、开放心态、爱学习以及观点洞察力的性格特质。
- 创造性
- 好奇心
- 判断力/思辨智慧
- 求知欲
- 观点洞察力
2. 勇气(Courage):个体在面对困难时表现出的坚毅、诚实与活力。
- 坚毅
- 诚实
- 活力/热情
3. 人际关系的爱(Humanity):体现在个体愿意给予他人友谊与爱,并能表达情感、提供帮助的性格特质。
- 爱与被爱的能力
- 亲切
- 社交智慧
4. 公正(Justice):与群体生活相关的性格特质,比如团队合作、公平性和领导力。
- 团队工作
- 公正
- 领导力
5. 节制(Temperance):表现为个体谨慎行事与抑制不良冲动的能力。
- 宽恕与仁慈
- 谦虚/不张扬
- 谨慎/洞悉明辨
- 自制力
6. 超越(Transcendence):指引个体超越个人局限,帮助他们与更广阔的事物或高尚目标相连的性格特质。
- 美感与卓越欣赏
- 感谢
- 希望/乐观
- 幽默
- 精神/宗教
了解了性格优势和美德,人们可以:
1. 个人发展 - 通过识别出自己的性格优势,个体能够更好地了解自己,利用这些优势去取得个人生活和职业生活中的成功。通过关注和培养这些优势,人们可以更加自信和有目的地行动。
2. 正面心理治疗 - 正面心理学强调的是个体的潜能和优点,而不只是关注和修复心理疾病。在治疗中,心理健康专家可能会鼓励个体发现和应用他们的个性优势,帮助他们克服困难,实现更高水平的幸福和生活满足感。
3. 教育领域 - 在教育系统中,VIA 可以帮助老师和学生认识到每个个体的独特优势,从而创造更加积极和支持性的学习环境。当优势被纳入教学策略时,学生可能会更加积极参与学习过程,更好地实现自己的潜能。
4. 组织发展和领导力 - 在工作环境中,了解团队成员的个性优势可以用于构建更强大的团队和改善工作流程。领导者可以通过分配和任务匹配,确保每个人能够在适合他们优势的领域发挥作用,从而提高工作效率和满意度。
5. 个人关系 - 在个人关系中,了解你自己和他人的优势有助于建立更为深厚的连接,提升沟通和理解,以及培养更为深入的相互欣赏。
VIA 测试提供了一个架构,通过这个架构,个体能够识别自己内在的优势,这有助于他们在各个方面成长。通过重视和运用这些优势,人们可以增进生活的各个维度,而不仅仅是关注缺点或需要修复的部分。然而,和所有心理学理论或工具一样,它在实际应用时也需要适度并结合具体情况予以考量。
VIA 性格优势问卷(VIA-IS)是一种自评方式的问卷,它能够帮助参与者识别出他们个性中最显著的优势。这些性格优势被认为是我们个性中核心的正面组成部分,利用这些优势可以有助于提高生活满意度,增强幸福感。
与 MBTI 或其他大多数性格测试相比,VIA 更注重积极特征,而不是性格类型的分类。它鼓励人们识别和利用他们的优势来改善个人生活和职业发展。