焦虑/抑郁自评量表(SAS/SDS)

　　抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SAS) 由Zun9于1965年和1971年编制。因使用简便而得到广泛应用。两个量表的结构和评分方法相似，各有20个项目，分别评定患者的抑郁和焦虑的主观感受。

　　SDS和SAS在临床、调查和科研等领域应用广泛。可用于抑郁、焦虑主观感受的自评，也可以用于评价治疗效果。

　　焦虑和抑郁是现代社会中非常常见的心理问题，在日常生活中，我们可能会经常感到焦虑和抑郁，但是如何准确地评估自己的焦虑和抑郁程度呢？这时候，可以使用焦虑/抑郁自评量表(SAS/SDS)来进行初步评估。

　　焦虑/抑郁自评量表(SAS/SDS)是由Zung教授于1971年开发。该量表分为两个部分，SAS用于评估焦虑症状，SDS用于评估抑郁症状。每个部分包含20个问题，被试需要根据自己的实际情况选择相应的答案。评分范围为0-3分，总分越高表示焦虑/抑郁程度越严重。一般来说，总分在50分以上就可以认为存在明显的焦虑/抑郁症状。

　　使用焦虑/抑郁自评量表(SAS/SDS)的优点在于，它可以帮助我们更加客观地评估自己的心理状态，从而及时发现问题并采取相应的措施。同时，该量表也可以作为心理治疗的参考依据，帮助心理医生确定治疗方案。