边缘型人格测试 - 人格障碍20题自测

　　边缘型人格障碍（BorderlinePersonalityDisorder,BPD）是一种严重的心理健康问题，表现为情绪不稳定、冲动行为和不稳定的人际关系。

　　边缘型人格障碍的特征

　　1.情绪不稳定

　　BPD患者常常表现出情绪的快速变化，例如从极度快乐迅速转变为极度悲伤或愤怒。这种情绪的不稳定性常常使他们感到难以控制自己的情感。

　　2.冲动行为

　　BPD患者可能会表现出冲动行为，如冲动购物、酗酒、滥用药物、暴饮暴食或其他危险行为。这些行为通常是在情绪波动期间发生的。

　　3.人际关系不稳定

　　BPD患者的人际关系往往非常动荡，他们可能会在极度理想化和贬低他人之间迅速切换，导致关系的频繁破裂和重建。

　　4.强烈的遗弃恐惧

　　BPD患者对被抛弃或忽视有极度的恐惧感，可能会采取极端措施来避免被抛弃，甚至在对方没有意图抛弃他们的情况下也如此。

　　5.自我形象不稳定

　　BPD患者常常对自己的身份和自我价值感到困惑和不稳定，可能频繁改变目标、价值观和职业选择。

　　6.自我伤害和自杀行为

　　自我伤害（如割腕、烧伤）和自杀行为在BPD患者中较为常见，尤其是在情绪极度低落时。

　　边缘型人格障碍的成因

　　1.遗传因素

　　研究表明，BPD可能具有遗传基础。家庭成员中有BPD患者的个体更有可能发展出这种障碍。

　　2.神经生物学因素

　　BPD患者的大脑中与情绪调节相关的部分可能存在功能异常，这可能导致他们情绪波动剧烈、行为冲动。

　　3.早期生活经历

　　童年时期的创伤、虐待、忽视或家庭不稳定环境是BPD发展的重要因素。这些负面经历可能导致个体对他人缺乏信任和安全感。

　　4.环境因素

　　除了家庭环境，其他生活环境和经历，如青少年时期的社会排斥或重大生活事件，也可能影响BPD的发展。

　　诊断标准

　　根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）的标准，BPD的诊断需符合以下九个标准中的至少五个：

　　1.努力避免真实或想象中的遗弃。

　　2.一系列不稳定和强烈的人际关系，特征是在理想化和贬低之间的极端变化。

　　3.身份认同显著且持久不稳定。

　　4.自我伤害行为（如自杀威胁、姿态或行为，或自我伤害）。

　　5.情绪不稳定，表现为显著的情绪反应性。

　　6.慢性空虚感。

　　7.不适当、强烈的愤怒或难以控制的愤怒。

　　8.短暂的、与压力相关的偏执观念或严重的解离症状。

　　影响

　　个人生活

　　BPD对个人生活的影响巨大，患者常常感到情绪失控，生活缺乏方向和意义。自我伤害和自杀行为不仅威胁生命，还对身体健康造成严重危害。

　　人际关系

　　由于情绪波动和行为冲动，BPD患者的人际关系常常处于紧张状态，容易与家人、朋友和同事发生冲突，导致社交孤立。

　　职业表现

　　BPD患者在职业生涯中也面临巨大挑战，情绪不稳定和冲动行为可能影响他们的工作表现和职业发展，导致频繁更换工作或失业。

　　边缘型人格障碍自测问卷

　　以下是一个20题的自测问卷，帮助你初步了解自己是否存在边缘型人格障碍的倾向。请根据最近几个月的情况回答“是”或“否”。

　　1.我常常感到情绪剧烈波动，比如从极度快乐迅速变为极度悲伤。

　　2.我经常因为小事而变得非常愤怒或沮丧。

　　3.我对自己的身份和未来感到困惑，经常改变目标和计划。

　　4.我对被抛弃有极度的恐惧感，即使对方没有这种意图。

　　5.我与他人的关系常常在极端理想化和贬低之间摇摆。

　　6.我经常做出冲动的决定，如冲动购物或暴饮暴食。

　　7.我有时会有自我伤害的冲动或行为。

　　8.我经常感到空虚和无助。

　　9.我对他人的评价非常敏感，很容易感到被伤害或误解。

　　10.我很难控制自己的愤怒，经常对别人发火。

　　11.我常常觉得生活没有意义或方向。

　　12.我经常感到孤独和被孤立。

　　13.我很难保持稳定的情绪，经常觉得自己情绪失控。

　　14.我常常对未来感到不安和焦虑。

　　15.我对他人的依赖程度很高，害怕独自做决定。

　　16.我经常感到被别人背叛或抛弃。

　　17.我对自己和他人的期望常常非常高，难以满足。

　　18.我经常觉得自己不被理解或被误解。

　　19.我有时会有极端的行为，如冲动驾驶或冒险活动。

　　20.我对自己的形象和自我价值感到不稳定，经常改变自我评价。

　　边缘型人格障碍是一种复杂且具有挑战性的心理健康问题，但通过正确的治疗和支持，患者可以学会管理情绪，改善人际关系，提升生活质量。自测问卷可以帮助你初步了解自己的情况，但确诊和治疗仍需依赖专业的心理健康服务。