抑郁(SDS)焦虑(SAS)自评量表

抑郁(SDS)焦虑(SAS)自评量表

抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）是两种常用的心理测量工具，旨在评估个体是否存在抑郁和焦虑症状。

SDS包括了20个问题，涉及到个体的情感、行为、思维等方面。这些问题主要围绕个体是否感到沮丧、失去兴趣、感到无助、感到疲劳、睡眠不好、食欲不振等展开。通过对这些问题的回答，可以计算出个体的抑郁程度，并给出相应的解释和评价。

SAS也包括了20个问题，涉及到个体的情感、行为、生理等方面。这些问题主要围绕个体是否感到紧张、不安、害怕、心慌、易怒、难以集中注意力等展开。通过对这些问题的回答，可以计算出个体的焦虑程度，并给出相应的解释和评价。

SDS和SAS是一种简单、快速和有效的心理测量工具，被广泛应用于临床诊断、心理治疗、学术研究等领域。通过测试，个人可以更好地了解自己的情感状态，有助于早期发现和干预抑郁或焦虑症状。

这些测试结果仅供参考，不能作为诊断依据。如果个体存在明显的心理问题或疾病，应当寻求专业心理医生的帮助。同时，抑郁和焦虑症状可能涉及到多种因素，包括心理、生理、环境等方面，需要进行综合评估和干预。