NPD人格障碍测试 - 20题

　　“NPD”，即自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder），是一种复杂而又令人困惑的心理状态，每个人都或多或少存在一定程度的自恋，只有当自恋达到极端状态时才有可能引发心理疾病。对于大多数人而言，拥有正常的自恋水平能够助力我们保持自信。

　　当然，自恋程度较高并不等同于处于病态，然而病态的自恋人格必定是极端自恋的。自恋型人格障碍是一种常常被人误解的复杂人格障碍，其基本特征表现为对自我价值感的夸大。但矛盾的是，在这种自大的背后，自恋者常常长期处于一种脆弱的低自尊状态。只是因为自恋者的自大随处可见，所以我们更容易将其进行非人化的看待。

　　“NPD” 人格者往往缺乏对他人的同理心。

　　在他们的世界里，他人的感受和需求是次要的，甚至是可以完全忽略的。

　　当身边的人遇到困难或者情绪低落时，他们很难真正理解和关心对方。

　　如一位朋友在工作中遭遇挫折而向其倾诉，他们可能会轻描淡写地回应，然后迅速将话题转移到自己身上，开始讲述自己的成功经历，仿佛在他们看来，他人的痛苦与自己毫无关系，只有自己的经历才是值得关注的。

　　这种对他人情感的漠视，使得他们在人际关系中常常显得冷漠和自私。

　　那么，为什么我们会感觉身边 “NPD” 人格的人越来越多呢？这背后有着复杂的社会和心理因素。

　　从社会层面来看，现代社会的竞争压力日益增大，人们在这样的环境中往往需要不断地展示自己的优势，以获取更多的资源和机会。

　　在这个过程中，一些人可能过度地强化了自我意识，逐渐走向了自恋的极端。

　　社交媒体的广泛使用也在一定程度上加剧了这种现象。

　　在虚拟的社交网络中，人们可以轻松地展示自己精心包装后的形象，获得大量的点赞和评论。

　　这种虚拟的赞美很容易让人迷失，尤其是那些心理防线较为脆弱、对自我认知不够清晰的人，他们可能会将这种网络上的认可误认为是自己真实价值的体现，从而进一步助长了自恋的心理。

　　从家庭和教育环境来看，一些不当的养育方式可能是导致 “NPD” 人格形成的温床。

　　过度溺爱孩子的家庭，孩子从小被视为家庭的中心，所有的需求都无条件地得到满足，这会让他们形成一种 “世界围着我转” 的思维模式。

　　在成长过程中，他们缺乏面对挫折和失败的经验，一旦进入社会，这种以自我为中心的观念就会与现实产生冲突，进而可能演变成自恋型人格障碍。

　　此外现代社会的快节奏和功利性也对人们的心理产生了影响。

　　人们更注重结果和外在的成就，而忽视了内心的成长和人际关系的培养。

　　在这种环境下，一些人通过过度自恋来掩盖内心的不安和脆弱，将自己伪装成一个强大、完美的形象，以应对外界的压力。

　　然而与 “NPD” 人格者相处往往会给周围的人带来诸多困扰。

　　NPD行为

　　1-阴郁。TA心情永远不好。每天都不开心 再快乐的事件 都不能让TA开心起来 闷闷不乐是常态

　　你听不到TA发出那种，来自一个健康、稳定和阳光的灵魂和心智可以发出的那种痛快的笑声，你听到的笑声是有一些压抑的表演式的笑声。

　　2-快乐狙击手。你开心的时候，会让TA觉得刺眼。TA会很擅长 通过一句话 或者一个表情 让快乐的你瞬间不快乐起来。然后TA就快乐了。

　　NPD的快乐来自于吸食TA人的痛苦。所以你越痛苦，TA嘴角越会有掩饰不住的笑意。

　　3-同情心无能。你可能从没见过TA为别人的遭遇和不幸掉过泪，即使是电影里的。

　　对NPD来说，似乎这个世界上所有不幸的弱小的人类，都不配活在这个世界上，可以如一粒尘埃一样，被NPD的意识轻轻抹去。

　　4-冷暴力高手。假装看不见你，你发给TA的消息会被无视，电话会被无视，信会被无视，所有清晰的需要回应的情感信号，都有可能被无视。因为，如果正视了，就需要回应了，而做出情感回馈，是过了最初的恋爱轰炸阶段之后的NPD做不到，或者说懒得做的。

　　5-歪曲事实、颠倒黑白的专家。永远前后矛盾，永远不一致。曾经说过的话。看着TA面不改色地矢口否认自己说过的话，做出过的承诺，或是提起过的事件、发表过的意见，这个时候你甚至会怀疑自己是不是真的记错了、听错了，或者，你误解TA了。

　　6-断崖式分手是经典操作。当TA发现，你不满足一个优秀完美血包的条件了，比如，你对TA的一些明显严重损害你利益的主张提出了异议，TA想分手，不愿意当坏人，会无限拖延下去。

　　但在这个过程中，TA会用各种各样的小动作，让你感觉，你自己很糟糕，怀疑自己。直到你忍无可忍、爆发，问TA是不是想分手。

　　TA可能会抓住你情绪崩溃的时机，忽然掉头走人，所谓断崖式分手，是NPD擅长的。

　　7-回吸。如果你在遭遇断崖式分手后，能冷静克制地在分手之后，不去理会TA，NPD不出三五天，立马会反扑，找你。深度忏悔、真诚反思、声泪俱下，是很普通的操作了。

　　因为TA没有稳定的内核，所以，看到你如此冷静，TA必然会怀疑自己是不是损失了什么高价值的东西，会有一种亏损感。

　　8-挑剔和打压。TA永远不会对你满意。TA抱怨你，你努力调整自己，达到了TA的期望值，TA很快就会假装什么都不曾发生一样把之前的抱怨搁下，开始抱怨B。

　　9-突然的攻击。NPD擅长在你最无防备的时候，忽然利用你曾经因为信任而向TA透露的事情说出最残忍、暴力和冷酷的话语，或是做出让你觉得不可思议的举动，让你震惊于世界上怎么会有如此邪恶之人，如此冷酷之语。

　　10-否认TA对你的仇恨。从对方的这些攻击性行为中，你会体会到一种强烈的恨意，和刻骨的怨毒，让你几乎无法相信，这是一个不久之前还跟你信誓旦旦表达爱意的人。

　　11-利用你天生的同情心。而你甚至还在徒劳地为TA寻找着解释-可能就是因为TA童年没有得到过很好的爱和照顾，可能就是因为TA被前任伤得太深， 可能是我也说过一些伤害TA的话语，做过一些让TA受伤的事情。

　　12-渴望无尽的仰望和崇拜。而不是平等的欣赏和尊重。只有无尽的赞美和过于夸张的吹捧，才能让TA觉得，自己得到了应有的评价和肯定。心情才会好起来。

　　13-你只为有用而存在。目的性非常之强，且不能有任何妥协或商讨的余地，如果目的不能实现，可以立刻抽身。

　　这会让你有一种强烈的感觉-你只为有用而存在，如果对TA来说没有“用”，TA就可以对你弃之如敝履。那可是真正的弃之如敝履，说扔就扔，没有一丝丝留恋，仿佛是世间最不值钱最无用处的一把扫帚一样。

　　14-色厉内荏。NPD为什么只敢对最亲密的伴侣或者是孩子下手呢？本质上就是一种欺软怕硬。对，尽管前面写了那么多NPD的可怕之处，但事实上，NPD的行为模式恰恰显示了TA们在现实中的虚弱之处。

　　15-做好离开后的心理准备。和NPD的相处是一场漫长的精神耗损，自然也会对身体造成一些损伤，比如你可能会偶尔感到偏头痛、胸闷、容易疲倦，等等，都有可能在与NPD长期的相处压力中慢慢浮现。

　　NPD的形成是一个复杂的过程，涉及到人格特质、家庭环境和社会文化等多个因素的相互作用，如果遇到NPD伴侣，还是要先保护好自己，毕竟除非NPD自愿，别人是很难改变他们的。