宗氏抑郁自评量表（Zung）测试

　　宗氏抑郁自评量表（Zung）是聚焦个体抑郁相关情绪与行为表现的自评量表，围绕成年人日常心境状态、思维模式、行为习惯及躯体感受设计，通过自我陈述的方式，捕捉与抑郁倾向相关的持续表现。

　　测试核心倾向维度划分

　　宗氏抑郁自评量表（Zung）围绕抑郁相关表现，划分出四大核心倾向维度，各维度相互关联、相互补充，全面覆盖抑郁倾向可能涉及的情绪、思维、行为及躯体层面，个体在各维度的表现交织，形成完整的情绪状态轮廓，无绝对单一的倾向类型，多呈现主次结合的特征。

　　心境低落维度：核心聚焦个体的核心情绪状态，反映近期是否频繁出现情绪低落、沮丧、悲观等感受，以及这类负面情绪的持续时间与表现强度，是抑郁相关表现的核心维度，直接体现个体的情绪基调。

　　思维认知维度：围绕个体的思维模式与认知状态展开，体现近期是否存在思维迟缓、注意力不集中、自我否定、决断能力下降等表现，反映负面情绪对认知功能的影响程度。

　　行为活动维度：聚焦个体的日常行为表现与活动量变化，反映近期是否存在活动量减少、兴趣减退、动作迟缓、回避社交等行为，体现情绪状态对日常行为的影响。

　　躯体感受维度：作为辅助维度，关注个体的躯体不适表现，反映近期是否存在睡眠障碍、食欲变化、疲劳乏力、身体疼痛等躯体症状，这类表现常与情绪状态相互关联，是情绪变化的重要外在体现。

　　各维度倾向的典型表现

　　不同维度的倾向在日常场景中呈现出具体可感的特征，这些表现贯穿于情绪表达、思维运转、行为活动及躯体感受的方方面面，也是量表题目设计的核心依据，精准捕捉情绪状态与行为表现的关联。

　　心境低落维度的典型表现为，近期频繁陷入情绪低谷，对生活缺乏愉悦感，易因小事产生沮丧、悲观情绪，甚至出现对未来失去期待的感受，负面情绪难以通过自我调节缓解，持续占据情绪主导。思维认知维度则表现为思维速度变慢，思考问题时难以集中注意力，对自身能力产生否定，做决策时犹豫不决，甚至出现自责、自卑的想法，对事物的认知偏向消极。

　　行为活动维度的倾向体现在日常活动量明显减少，对以往感兴趣的事物失去热情，不愿参与社交活动，刻意回避与人接触，动作变得迟缓，日常事务拖延，缺乏行动力，甚至出现懒得说话、懒得动的状态。躯体感受维度则表现为睡眠异常，可能出现入睡困难、早醒、睡眠浅等问题，食欲明显增减，伴随持续的疲劳乏力感，无明确病因的身体酸痛、头晕等不适，且这类躯体症状难以通过常规方式缓解。

　　测试计分规则与结果呈现

　　宗氏抑郁自评量表（Zung）包含20道自陈式题目，采用4点计分法，每道题对应1-4分的评分范围，受测者需根据近一周内的实际表现，从“没有或很少时间”“少部分时间”“相当多时间”“绝大部分或全部时间”四个选项中选择最贴合的答案。20道题目中，10道为正向表述题，10道为反向表述题，兼顾不同表现的捕捉，确保计分全面客观。

　　计分过程中，正向表述题目按选项对应分值直接累计，反向表述题目采用反向计分规则，即“没有或很少时间”计4分，“绝大部分或全部时间”计1分，依次换算后累计所有题目得分，得到量表的总原始分。无需参照外部常模数据，仅以总得分区间判断情绪表现的明显程度，无固定“合格线”，得分仅作为情绪状态的客观反馈。

　　总得分越高，说明近期与抑郁相关的表现越突出；得分处于较低区间，说明近期情绪状态较为平稳，无明显负面情绪堆积；得分处于中等区间，说明存在轻微的情绪波动与负面表现，可通过自我调节缓解。若得分处于较高区间，仅提示近期情绪状态不佳，需重点关注自身感受，理性梳理情绪来源。

　　相关英文论文文献标题示例

　　1. Depressive Mood and Sleep Disturbances in Adult Populations

　　2. The Relationship Between Negative Cognition and Emotional Regulation

　　Self-Reported Depressive Symptoms and Daily Activity Levels

　　3. Somatic Complaints Associated with Depressive Tendencies

　　4. The Impact of Low Mood on Interpersonal Social Behavior

　　5. Self-Rating Scales for Depressive Symptoms: Reliability Analysis