趣味测试：测一测你是否是讨好型人格

近年来，心理学最流行、最出圈的词语当属于“讨好型人格”。太好说话、不懂如何拒绝、 习惯让步、忽略自己、温暖的老好人、不太会生气······

事实上，“讨好型人格”并不是学术概念，而是一种较为流行的说法，且大部分人对其都存在一些“误解”。

在心理学上，最接近所谓“讨好型人格”的是来自《突破天性》中的“高自我监控型”人格，又称“洋葱型人格”。在详细说明什么是“洋葱型人格”之前，我们邀请你来做一个小测试~

1、别人拒绝你时轻描淡写，而你拒绝别人的时候，感觉自己犯了天大的错。

A、是（1分）

B、否（0分）

2、帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。

A、是（1分）

B、否（0分）

3、和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。

A、是（1分）

B、否（0分）

4、不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。

A、是（1分）

B、否（0分）

5、别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。

A、是（1分）

B、否（0分）

6、网购时通常自己看评论看尺码看说明，能不找客服就不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。

A、是（1分）

B、否（0分）

7、极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。

A、是（1分）

B、否（0分）

8、一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。

A、是（1分）

B、否（0分）

9、特别在意别人对自己的看法，生怕自己做了什么别人会不喜欢，做任何事情都小心翼翼，一个小错误也会懊恼很久。

A、是（1分）

B、否（0分）

10、没有主见，别人说吃什么就吃什么，别人说玩什么就玩儿什么，自己的举动建立在别人的评价之上，觉得降低自己，心里才更安全。

A、是（1分）

B、否（0分）

11、害怕说不，不懂拒绝，被人占了便宜也会选择默不作声，担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂。

A、是（1分）

B、否（0分）

12、不敢表达自己的需求，很怕给别人添麻烦，担心自己成为别人的负担。

A、是（1分）

B、否（0分）

13、做任何事情都以取悦别人为目的，守不住原则，别人经常在自己的生活里指手画脚。

A、是（1分）

B、否（0分）

结果分析：

0-4分：讨好型人格倾向：轻度；

5-9分：讨好型人格倾向：中度；

10-13分：讨好型人格倾向：重度。