抑郁症测试SDS(精选20题)

抑郁症测试SDS（Self-RatingDepressionScale）是一种常用的自评量表，用于评估个体是否患有抑郁症及其严重程度。下面是该量表的详细介绍和分析：

1.测试目的：SDS旨在帮助医生或研究人员评估个体是否出现抑郁症状，并询问其相关症状的频率和严重程度。

2.测试内容：SDS包含20个关于心境、情感和身体症状的陈述，被试需要根据自己的真实感受选择最匹配的答案。每个问题都有4个选择，分别表示从没有或很少出现（1分）到经常或几乎总是出现（4分）。

3.测试维度：SDS主要涉及情绪、认知和身体方面的症状，量表可根据这些维度将被试的抑郁症状进行量化评估。

4.分数解读：SDS总分的范围为20-80分，分数越高表示抑郁症状越严重。常用的分数判断标准如下：

-50-59分：轻度抑郁

-60-69分：中度抑郁

-70分及以上：重度抑郁

5.注意事项：SDS仅为自评量表，结果仅供参考，不能作为诊断抑郁症的唯一依据。如果你担心自己可能患有抑郁症，建议咨询专业医生进行全面评估和诊断。

SDS抑郁症测试的20个题目示例：

1.我感到心情低落，很难摆脱。

2.我失去了对生活的兴趣和乐趣。

3.我很难入睡或保持睡眠状态。

4.我觉得自己变得很懒散，没劲儿做事情。

5.我对过去的成就感到不满足和失落。

6.我感到经常自责和自责过度。

7.我发现自己情绪波动很大，容易烦躁和生气。

8.我对未来感到无望和没有希望。

9.我觉得自己没有价值和意义。

10.我对事物的注意力和集中力下降。

11.我觉得疲倦和精力不济。

12.我的食欲明显改变，要么过度进食，要么食欲减退。

13.我感到和身边的人疏远，缺乏社交兴趣。

14.我感到自己是个无用的人。

15.我感到内疚和自责，觉得自己对他人有过错。

16.我发现自己很难做出决策。

17.我感到生活毫无希望和前途。

18.我觉得自己更容易哭泣和伤心。

19.我的体重明显改变，要么增加，要么减少。

20.我感到自己的记忆力和注意力明显下降。

这些题目涵盖了抑郁症常见的心理、情感和身体症状，被测者需要根据自身感受选择最适合的答案。请注意，这只是题目示例，而非完整的SDS量表。在实际测试中，还包括其他相关题目。