抑郁自评量表(SDS)

　　抑郁自评量表 (SDS) 由 William W.K. Zung 于 1965 年编制，是一种简便易行的自评量表，用于快速评估个体的抑郁程度。该量表包含 20 个条目，每个条目描述一种与抑郁相关的症状或感受。这些条目涵盖了抑郁症的常见症状，包括情绪、认知、行为和生理等方面。

　　这 20 个条目可以大致分为以下几个方面：

　　情绪方面： 涉及悲伤、沮丧、焦虑、易怒等情绪体验。例如，“我觉得沮丧，郁闷”，“我感到比平时更容易激动，或者容易烦躁”。

　　认知方面： 涉及思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降、对未来感到悲观等认知功能障碍。例如，“我发现自己很难做出决定”，“我觉得我的头脑不如以前清楚”。

　　行为方面： 涉及活动减少、兴趣丧失、社交退缩等行为改变。例如，“我发现自己做事情比平时困难”，“我对任何事情都感到不愉快”。

　　生理方面： 涉及睡眠障碍、食欲改变、性欲减退、疲劳乏力等生理症状。例如，“我睡眠不好”，“我感到疲乏”。

　　这 20 个条目中，有 10 个条目是正向描述，即症状的存在与抑郁程度呈正相关；另外 10 个条目是反向描述，即症状的存在与抑郁程度呈负相关。这种正反向结合的设计，可以减少受试者因固定回答模式而产生的偏差。

　　以下是 SDS 的 20 个条目：

　　我觉得闷闷不乐，情绪低落。

　　我感到早晨的心情最好。

　　我一阵阵哭出来或者觉得想哭。

　　我晚上睡眠不好。

　　我吃得跟平常一样多。

　　我与异性相处时和以往一样感到愉快。

　　我发觉我的大便比平常慢。

　　我的心跳比平常快。

　　我无缘无故地感到疲乏。

　　我的头脑跟平常一样清楚。

　　我觉得容易做我所做的事情。

　　我觉得坐立不安，难以保持安静。

　　我对未来感到有希望。

　　我觉得容易激动，容易烦乱。

　　我觉得一切都很好。

　　我觉得我对于别人是有用的和需要的。

　　我发现自己很难做出决定。

　　我觉得我生活过得很有意思。

　　我觉得如果我死了，别人会过得更好。

　　我觉得我仍然喜欢我平时喜欢的东西。

　　SDS 的评分方法

　　SDS 的评分方法相对简单，每个条目都有四个选项，分别代表不同的程度：

　　1 分：很少或根本没有

　　2 分：有时

　　3 分：经常

　　4 分：总是

　　对于正向描述的条目（例如，“我觉得闷闷不乐，情绪低落”），直接按照受试者选择的选项进行评分。对于反向描述的条目（例如，“我觉得一切都很好”），需要进行反向计分，即：

　　1 分变为 4 分

　　2 分变为 3 分

　　3 分变为 2 分

　　4 分变为 1 分

　　完成所有条目的评分后，将 20 个条目的得分相加，得到总粗分。然后，将总粗分乘以 1.25，得到标准分。标准分是 SDS 的最终得分，用于评估个体的抑郁程度。

　　例如，如果一个受试者在所有条目上的得分总和为 50 分，那么他的标准分就是 50 * 1.25 = 62.5 分。

　　SDS 只是一个自评量表，其结果只能作为参考，不能作为诊断抑郁症的唯一依据。如果 SDS 的结果显示存在抑郁倾向，建议及时寻求专业的心理咨询或精神科医生的帮助，进行更全面的评估和诊断。

　　此外，在解读 SDS 结果时，还需要考虑以下因素：

　　文化背景： 不同文化背景的人对抑郁症状的表达方式可能存在差异，因此在解读 SDS 结果时需要考虑文化因素的影响。

　　个体差异： 不同个体对抑郁症状的体验和感受可能存在差异，因此在解读 SDS 结果时需要结合个体的具体情况进行分析。

　　其他因素： 某些生理疾病或药物可能会引起类似抑郁的症状，因此在解读 SDS 结果时需要排除其他因素的干扰。

　　抑郁自评量表 (SDS) 是一种简单易行的自评量表，用于快速评估个体的抑郁程度。该量表包含 20 个条目，涵盖了抑郁症的常见症状。通过对每个条目进行评分，并计算标准分，可以初步了解个体的抑郁程度。然而，SDS 的结果只能作为参考，不能作为诊断抑郁症的唯一依据。如果 SDS 的结果显示存在抑郁倾向，建议及时寻求专业的帮助。理解 SDS 的构成、评分方法和结果解读，有助于更好地利用这一工具进行抑郁评估。