90项症状自评量表(SCL-90) | 心理健康在线测试

症状自评量表SCL-90（Symptom Checklist-90）。心理健康测试量表中使用比较频繁的心理测试量表，主要是它包含90个症状描述，覆盖了9个心理症状维度：焦虑、抑郁、敌对、敏感、恶心、躯体化、恶心、强迫症状、谲误和偏执狂。每个维度都包含10个项目。

每个项目有一个5点量表（0-4分），通过对每个项目得分的累加，可以计算出每个维度的总分和整个量表的总分。高得分可能意味着存在心理健康问题或潜在的心理疾病。

一、症状自评量表SCL-90中的90个症状描述。

每个项目都有一个5点量表，0代表"没有"，4代表"非常严重"。

1. 头脑充满了未经控制的恐惧和害怕的念头。

2. 觉得比以往更容易紧张，变得容易激动或被惊到。

3. 感到内心空虚或缺乏希望。

4. 感到沮丧或情绪低落。

5. 容易发怒，脾气暴躁。

6. 怀疑别人对自己的动机或意图。

7. 不安和敏感，容易受到他人的影响。

8. 经常感到身体不舒服或出现疼痛。

9. 头痛或头晕。

10. 食欲改变，食欲不振或过度进食。

11. 感到难以入睡，睡眠质量不好，或经常醒来。

12. 自我评价低，感到自卑或无用。

13. 阻碍正常社交交往或感到害羞。

14. 过多地思考某个事物或动作，无法摆脱。

15. 持续反复进行某些行为，例如反复洗手、检查门窗等。

16. 对特定事物或情境感到极度恐惧。

17. 怀疑和担心自己无法解释的身体问题。

18. 持续的担忧、忧虑或害怕。

19. 记忆力问题，无法集中注意力。

20. 心跳加快，心悸或胸闷。

21. 容易疲劳或缺乏精力，感觉身体和心理都很虚弱。

22. 经常感到内心不安，无法真正放松或安抚自己。

23. 对自己或生活失去兴趣和乐趣，感到迷失或漠不关心。

24. 想要躲避他人，与人交往变得困难或没有兴趣。

25. 思维过于负面，容易陷入消极的思绪和想法。

26. 感到自己的身体被不真实或不属于自己的感觉所困扰。

27. 经常遭受无法控制的强烈恐惧和恐慌的感觉。

28. 感到自己受到其他人的不公正对待或不公平对待。

29. 对未知的事物或情景感到过度担心和害怕。

30. 感到自己的思维受到阻碍或被混乱所干扰。

31. 体验到害怕失去控制或即将发疯的恐惧感。

32. 感到自己被别人背叛或伤害，难以信任他人。

33. 对特定的社交场合或情境感到极度的不适和紧张。

34. 强烈地感到自己是一个失败者，无法达到自己的期望。

35. 总是担心自己会犯错或做出不正确的决定。

36. 感到自己被别人排斥或被忽视，没有受到足够的关注和重视。

37. 对于某些事物或对象有着刻板、不合理的恐惧。

38. 感到自己的情绪无法控制，经常出现情绪波动。

39. 总是感到自己不够好，需要不断追求完美。

40. 对于失败或遭遇挫折，感到极度的沮丧和绝望。

41. 感到自己对事物或人失去兴趣和热情，无法体验到快乐和满足感。

42. 经常感到害怕和紧张，甚至在看似无害的情况下也无法放松。

43. 感到自己的身体和思维变得迟缓，缺乏动力和动力。

44. 对自己和他人的未来感到绝望，失去了对未来的希望。

45. 总是担心身体出现严重疾病或疾病，即使没有明显的理由。

46. 感到自己无法控制自己的冲动行为，经常表现出冲动和冲动。

47. 对自己的外貌和身体形象感到极度不满和不满。

48. 对生活中的细节和琐事过度纠结，无法从中解脱。

49. 经常感到孤独和孤立，缺乏亲密的人际关系。

50. 将自己与他人进行比较，感到自己总是不如他人。

51. 经常感到内心空虚和孤独，缺乏对生活的意义和目标感。

52. 对未来感到恐惧和不确定，无法预测或掌控自己的命运。

53. 经常体验到身体和情绪的不稳定，忽高忽低。

54. 感到自己难以控制自己的情绪和冲动，经常出现情绪爆发。

55. 对生活中的小事容易发脾气或暴怒，难以控制自己的情绪。

56. 总是担心自己会发生突发事件或灾难，过度担心自身安全。

57. 对自己的能力和价值产生怀疑，经常怀疑自己的决策和行动。

58. 遭受持续的自责和内疚感，无法原谅自己过去的错误和过失。

59. 经常感到内心空虚和无聊，对生活缺乏兴趣和乐趣。

60. 对事情的细节过度挑剔和苛求，追求完美主义。

61. 感到自己无法逃脱负面和消极的思绪，被困在情绪的循环中。

62. 对生活中的决定和选择感到不安和无力，担心做出错误的决策。

63. 经常感到疲倦和精力不足，即使休息也无法恢复。

64. 对自己的过去经历感到后悔和痛苦，难以释怀过去的伤痛。

65. 感到自己的存在没有意义和价值，对自己的人生产生怀疑。

66. 经常遭受恶心和胃痛等身体不适症状，没有明显的生理原因。

67. 对社交互动感到不自在和焦虑，难以与他人建立深层连接。

68. 感到自己无法集中注意力，思维会游离和漫无目的。

69. 对任何事情都抱有怀疑和不信任的态度，难以相信他人的意图。

70. 感到自己无法承受生活的压力和困难，情绪崩溃和失控。

71. 感到自己无法摆脱负面的自我评价和自责，对自己过于苛求。

72. 经常体验到恐慌和惊恐的感觉，伴随着心跳加快和呼吸困难。

73. 对未知的事物和变化感到极度的不安和恐惧，不愿意离开安稳的舒适区。

74. 感到自己被困在悲伤和绝望的情绪中，无法从中解脱。

75. 对事物和人际关系的意义产生怀疑，对世界产生厌倦和冷漠。

76. 经常感到身心疲惫和无力，缺乏动力去面对日常的挑战。

77. 感到自己被隔离和孤立，无法与他人建立深层的情感联系。

78. 对他人的评价和看法过于在意，易受他人的批评和否定影响。

79. 感到自己无法控制自己的情绪和行为，导致关系破裂和人际冲突。

80. 对未来感到迷茫和无助，不知道前进的方向和目标。

81. 感到自己无法摆脱焦虑和压力的循环，无法真正放松身心。

82. 对自己的能力和价值产生质疑，缺乏自信和自信心。

83. 经常感到沮丧和消沉，对生活中的乐趣和喜悦失去兴趣。

84. 感到自己无法控制自己的思绪和思考，脑海中充满了负面的想法。

85. 对生活中的不确定性感到恐惧和不安，不敢面对未知的挑战。

86. 经常陷入无法摆脱的负面情绪，感到情绪波动剧烈且无法预测。

87. 对过去的伤痛和创伤无法释怀，经常被回忆和噩梦困扰。

88. 对身体产生过度关注和担忧，出现无端的健康恐慌和疑病症。

89. 感到自己与他人格格不入，无法找到归属感和社交支持。

90. 对生活失去希望和意义，觉得无法摆脱困境和改变现状。

二、SCL-90的九个因子及其相关的症状描述：

1. 焦虑因子（Anxiety）：焦虑、恐怖、紧张、不安等。

2. 抑郁因子（Depression）：情绪低落、悲伤、自卑、无望等。

3. 敌对因子（Hostility）：易怒、敌对、愤怒、憎恨等。

4. 敏感因子（Sensitivity）：敏感、易受伤、害羞、紧张不安等。

5. 躯体化因子（Somatization）：身体不适、疼痛、头痛、胃痛等。

6. 恶心因子（Interpersonal Sensitivity）：自卑、社交不适、孤独感、担心他人评价等。

7. 强迫症状因子（Obsessive-Compulsive）：强迫思维、强迫行为、反复检查等。

8. 谲误因子（Phobic Anxiety）：特定恐惧、恐高、恐小空间等。

9. 偏执狂因子（Paranoid Ideation）：偏执、妄想、猜疑等。

每个因子都反映了一类特定的心理症状，通过评估每个项目的得分并计算总分，可以获得每个因子的症状严重程度。

本测验共90个自我评定项目。测验的九个因子分别为：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。

三、心理健康症状自评量表操作手册

心理健康症状自评量表是为了评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面的心理健康症状而设计的。

该量表包括90个条目，共9个分量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。

(1)躯体化:包括1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56和58，共12项。该因子主要反映主观的身体不适感。

(2)强迫症状:3，9，10，28，38，45，46，51，55和65，共10项，反映临床上的强迫症状群.。

(3)人际关系敏感:包括6，21，34，36，37，41，61，69和73，共9项。主要指某些个人不自在感和自卑感，尤其是在与其他人相比较时更突出。

(4)抑郁:包括5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71和79，共13项。反映与临床上抑郁症状群相联系的广泛的概念。

(5)焦虑:包括2，17，23，33，39，57，72，78，80和86，共10个项目。指在临床上明显与焦虑症状群相联系的精神症状及体验。

(6)敌对:包括11，24，63，67，74和81，共6项。主要从思维，情感及行为三方面来反映病人的敌对表现。

(7)恐怖:包括13，25，47，50，70，75和82，共7项。它与传统的恐怖状态或广场恐怖所反映的内容基本一致。

(8)偏执:包括8，18，43，68，76和83，共6项。主要是指猜疑和关系妄想等。

(9)精神病性:包括7，16，35，62，77，84，85，87，88和90，共10项。其中幻听，思维播散，被洞悉感等反映精神分裂样症状项目。

(10)19，44，59，60，64，66及89共7个项目，未能归入上述因子，它们主要反映睡眠及饮食情况.我们在有些资料分析中，将之归为因子10“其他”。

四、结果分析：

在使用SCL-90进行结果分析时，通常会注意以下几个关键点：

1. 总体症状水平：通过计算总体症状水平（Global Severity Index，GSI），可以评估个体的总体症状严重程度。该指标反映了个体在多个方面的心理症状中的平均得分。

2. 各个因子的得分：除了总体症状水平之外，SCL-90还提供了各个因子的得分，包括焦虑、抑郁、敌对、强迫、偏执、精神病性等。通过分析各个因子的得分，可以更具体地了解个体在不同方面的心理症状表现。

3. 高于常模值的项目：SCL-90还提供了一个项目层面的得分，可以帮助确定个体在具体症状项目上的得分情况。通过查看高于常模值的项目，可以确定具体的心理症状类别和严重程度。