抑郁:phq-9量表自测版

抑郁症是一种常见的精神障碍，它会引起情绪、思维和身体上的许多负面变化。为了帮助医生在临床实践中评估患者的抑郁症状，PHQ-9量表被广泛采用。

PHQ-9量表是用于评估个体是否患有抑郁症以及抑郁症状的严重程度的测量量表。它由九个关于抑郁症状的问题组成，每个问题有四个可能的回答选择。回答选择与相应症状的频率有关，从"几乎不"到"每天"。

根据回答的分数，PHQ-9量表将患者的抑郁症状分为以下几个级别：

0-4分：正常或没有抑郁症状；

5-9分：轻度抑郁症状；

10-14分：中度抑郁症状；

15-19分：中度至重度抑郁症状；

20-27分：重度抑郁症状。

当使用PHQ-9量表进行抑郁症自测时，可以根据回答选择的分数对抑郁症状进行量化评估。以下是对每个问题的详细介绍和分析：

1. "近两周来，您是否感到心情低落、沮丧或者绝望？"

这个问题旨在了解抑郁情绪的主观感受。回答选择包括"没有"（0分）、"几天"（1分）、"超过一半的天数"（2分）和"每天"（3分）。分数越高，表示心情低落的程度越深。

2. "近两周来，您是否失去了对事物的兴趣和喜欢？"

这个问题涉及到抑郁症的典型症状之一，即丧失兴趣和快乐感。回答选择与问题1类似，分数越高表示失去兴趣的程度越深。

3. "近两周来，您是否感到精力不足，容易疲劳？"

这个问题针对抑郁症导致的身体症状，包括感到疲劳、精力不佳等。回答选择与前两个问题相同，分数越高表示疲劳的程度越严重。

4. "近两周来，您是否睡眠不好，比平常早醒或者睡得太多？"

这个问题是关于睡眠问题的，抑郁症患者常常会出现入睡困难、早醒、过多睡眠等。分数越高意味着睡眠问题的程度越严重。

5. "近两周来，您是否觉得自己是个失败者，对自己持有负面评价，或者让自己或者家人失望？"

这个问题涉及到自我负面评价和自罪感，是抑郁症的心理症状之一。分数越高表示自我评价越低、负面情绪越严重。

6. "近两周来，您是否出现注意力不集中，无法集中精力？"

这个问题反映了注意力和认知方面的问题。抑郁症患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退等情况。

7. "近两周来，您是否出现了精神或者身体上的不安定感，比如烦躁、坐立不安或者感觉很激动？"

这个问题关注焦虑和身体不适的症状，一些抑郁症患者可能同时伴有焦虑症状。

8. "近两周来，您是否出现了食欲改变，比如食欲下降或者食欲增加？"

这个问题涉及到饮食方面的变化，抑郁症患者可能会出现食欲减退或者暴饮暴食。

9. "近两周来，您是否对自己或者生活产生了死亡的想法？"