测一测你的抑郁程度的题目（完整版）

抑郁症（Depression），也被称为临床抑郁障碍（Clinical Depression），是一种常见的精神疾病，表现为长期的、持续的、严重的抑郁情绪与丧失兴趣或快乐感的状态。抑郁症不同于正常的情绪波动，它具有持久性和严重性，并且会对个人的日常生活、工作能力和人际关系产生显著的负面影响。

抑郁症的症状可以包括以下几个方面：

1. 持续的、沉重的、消极的情绪，感觉沮丧、无望和悲伤。

2. 对日常活动失去兴趣和乐趣，包括平时感兴趣的事物或人际关系。

3. 睡眠障碍，可能出现失眠或过度睡眠的情况。

4. 能量不足和疲劳感。

5. 注意力和集中力下降。

6. 自我价值感降低，自责自罪感加重。

7. 食欲改变，可能是食欲减退或过度进食。

8. 具有死亡或自杀的思维和行为，这是一种严重的症状，需要及时寻求专业帮助。

抑郁症的病因复杂，可能由遗传因素、生物化学因素、社会环境、个体经历和心理因素等多种因素共同作用引起。

下面是一些常用的问题，用于初步了解抑郁情况。

1. 在过去的两周内，您是否感到沮丧、悲伤或情绪低落？

2. 这段时间内，您是否对以往感兴趣的活动或爱好失去了兴趣？

3. 您是否感到疲倦或没有精力？

4. 您的食欲有没有改变，例如食欲减退或过度进食？

5. 您是否出现睡眠问题，例如失眠、过度睡眠或睡眠质量差？

6. 您是否感到自责、无价值感或自我痛苦？

7. 您是否注意力和集中力下降，难以做出决策？

8. 您是否经历过死亡或自杀的想法或意念？

这些问题只是初步了解抑郁症状的起点，专业的医生或心理健康专家会根据更全面的评估来确定抑郁症的诊断。

治疗抑郁症的方法包括心理疗法、药物治疗和支持性疗法，多数情况下采用综合治疗方法。