MBTI 16型人格测试 | “i人和e人”完整版介绍分析

　　i人e人是最近网络上非常火的词汇，许多网友会自称自己是i人或者e人，I人通常指的是内向的人，而E人则指外向的人。“i人”“e人”“j人”“p人”人格类型最早是由心理学家卡尔·荣格提出的，后来在迈尔斯-布里格斯性格类型指标（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI）中被广泛使用。

　　i人=内向的人/内倾的人（Introvert）

　　倾向于关注自我的内心思想、情感

　　i人通过社交消耗能量

　　e人=外向的人/外倾的人（Extravert）

　　倾向于把注意力和精力，投入外部世界的人和事

　　e人通过社交积攒能量

　　j人=判断（Judging）

　　总是预先“判断”怎么做，崇尚结果导向、不喜欢“意外惊喜”的人

　　j人不做规划真的出不了门

　　p人=感受（Perceiving）

　　倾向于“感受”周围的信息，适应能力强，崇尚随机应变和自由自在的生活态度

　　p人主打就是一个随心所欲

　　i人e人什么意思？下面是对“i人”与“e人”完整版介绍分析：

　　“i人”=内向的人/内倾的人（Introvert）

　　内向（Introversion, I）的定义

　　内向倾向（Introversion，缩写为I）表示一个人在能量的获取和关注点上更倾向于内在世界。对于内向型（I型）人来说，他们通常更喜欢独自思考、反思，并从个人经验中获取能量。“I人”在社交场合中可能显得安静、沉思，并且更倾向于深度交流而非广泛的社交。

　　内向型人格的主要特点

　　1.独处充电：

　　- 内向型人更喜欢通过独处来恢复能量。与外向型人在社交活动中获取能量不同，内向型人在独处或与少数亲密朋友相处时能更好地放松和充电。

　　2.深度思考：

　　- I人倾向于深入思考，对事物进行详细分析，这使他们在许多情况下能够提供深刻的洞见。内向型人更容易关注细节和潜在的含义，因此在复杂问题的解决上常常表现出色。

　　3.谨慎决策：

　　- 内向型人在做决策时通常会花费更多的时间和精力去考虑各种可能性。他们倾向于从各种角度分析问题，以确保做出的决策是经过深思熟虑的。

　　4.有限的社交圈：

　　- I人更可能拥有一个小而紧密的社交圈，而不是广泛但浅显的社交关系。他们更加看重深度且持久的关系，因此在社交方面更注重质量而非数量。

　　5.喜欢书面表达：

　　- 内向型人通常在书面沟通中表现得更加自如。他们更喜欢通过文字来表达自己的思想和感觉，因为这种方式给予他们更多的时间去思考和选择合适的词汇。

　　内向型人格的四种类型

　　根据MBTI理论，内向型的个性还可以细分为四种类型，它们分别是：

　　1.INTJ（策划者）：

　　- INTJ型人以其独立性和高效性著称，他们喜欢在计划和策略中充分利用其洞察力。该类型的人通常擅长长远规划，并有实现目标的坚定决心。

　　2.INTP（逻辑学家）：

　　- INTP型人是自然的思想家和创新者，他们以擅长分析复杂问题和解决技术挑战而著称。对他们来说，理解和推理比社交互动更重要。

　　3.INFJ（提倡者）：

　　- INFJ型人是理想主义者，关心别人的情感和需要。他们通常具有强烈的同理心和洞察力，擅长理解他人的感受和动机，并有推动积极改变的强烈愿望。

　　4.INFP（调停者）：

　　- INFP型人是温和且具同情心的个体，他们对自我的价值观和理想非常重视。在与他人的互动中，他们有着难得的真诚和理解，并希望能够生活在一个公正与和谐的世界中。

　　内向型人格在生活中的表现

　　1.职业选择：

　　- 内向型人倾向于选择那些允许他们独立工作或在小团队中合作的职业。例如，研究人员、作家、程序员、心理学家等职业都可能非常适合内向型人。

　　2.工作环境：

　　- I人通常更偏好安静、少干扰的工作环境，这样的环境允许他们集中精力进行深度思考和解决问题。他们也更倾向于选择能提供一定自主权和灵活性的工作设置。

　　3.学习习惯：

　　- 内向型人在学习时常常表现出高度的专注力和自律性，他们喜欢深挖特定领域的知识，并倾向于通过阅读和独立研究来获取信息。

　　4.社交活动：

　　- 对于I人来说，社交活动可能需要一定的计划和准备时间，他们更喜欢有明确目的和较小规模的社交活动。他们可能对长时间的社交活动感到疲惫，因此需要通过独处来恢复能量。

　　内向型人格的优劣势

　　优势：

　　-深度分析： 内向型人通常在分析和解决复杂问题方面表现出色。他们能够专注于细节，并找到创新的解决方案。

　　-坚定决心： 在做出决定后，内向型人通常会坚定不移地执行，因为他们的决定通常是经过深思熟虑的。

　　-高质量关系： I人倾向于建立深厚而有意义的关系，他们的友谊通常是持久且真诚的。

　　劣势：

　　-表达困难： 内向型人有时可能在口头表达自己的想法和感受时感到困难，这可能导致他们在团队中缺乏声音。

　　-社交疲劳： 过度的社交活动可能会导致内向型人感到疲惫，他们需要更多的时间独处以恢复能量。

　　-机会丧失： 由于不善于展示自己，内向型人在竞争激烈的环境中可能错失某些机会。

　　内向型人格的应对策略

　　提高沟通技巧：

　　- 内向型人可以通过练习公共演讲和即兴表达来提高自己的沟通能力，从而更有效地表达自己的想法。

　　学会平衡社交和独处：

　　- 了解自己的能量界限，合理安排社交活动和独处时间，以确保自己的身心健康。

　　利用书面沟通：

　　- 充分利用擅长书面表达的优势，使用电子邮件和书面报告来传达复杂的信息和想法。

　　选择适合的职业和环境：

　　- 根据自己的内向特点，选择能够最大化发挥个人优势的工作环境和职业方向。

　　内向型人格在MBTI分类中占据了重要的一部分，尽管他们在社交互动中表现得较为保守，但在分析、计划和深度交流方面具有不可替代的优势。通过了解自身的内向性格特质，并采取适当的应对策略，内向型人可以更好地发挥自己的潜力，过上更加充实和满足的生活。

　　e人=外向的人/外倾的人（Extravert）

　　外向（Extraversion, E）的定义

　　外向倾向（Extraversion，缩写为E）指一个人在获取能量和关注点时更倾向于外部世界。对于外向型（E型）人来说，他们通常通过与他人互动来充电，享受在公共场所和社交环境中活跃。他们更愿意参与各种活动和体验，交流广泛且精力充沛，是让人感觉充满活力和热情的存在。

　　外向型人格的主要特点

　　1.社交活跃：

　　- 外向型人擅长并且喜欢与人交流，他们在社交场合中如鱼得水。E人通常拥有广泛的社交网络，并且乐于结识新朋友和参与团队活动。

　　2.快速行动：

　　- E人倾向于快速做出决策并立即行动。他们不喜欢拖延，喜欢采取实际行动来解决问题和实现目标。这种倾向使他们非常适合需要快速反应和采取行动的环境。

　　3.外部刺激：

　　- 外向型人从外部环境获得能量，比如通过身边的人、活动和事件。他们享受刺激和变化，喜欢探索新的事物和体验。

　　4.表达自如：

　　- E人表达自己的思想和感觉时更加自然和自信，他们善于公开演讲和即兴表达。与内向型人相比，外向型人更容易成为团队中的“发声者”。

　　5.广泛兴趣：

　　- 外向型人通常对许多事情都感兴趣，他们愿意尝试新鲜事物，并且能够在多项活动中维持积极性和兴趣。这使他们在多元化的环境中表现出色。

　　外向型人格的四种类型

　　根据MBTI理论，外向型人格还可以细分为以下四种类型：

　　1.ESTJ（监护人）：

　　- ESTJ型人务实且果断，他们擅长组织和管理，喜欢设定并遵守规则和计划。这类人通常在领导和管理岗位上表现出色。

　　2.ESTP（企业家）：

　　- ESTP型人灵活且随和，他们擅长解决紧急问题，适应能力强，是天生的行动者和解决问题的高手。他们喜欢冒险和创新，通常在动态环境中大放异彩。

　　3.ESFJ（执政官）：

　　- ESFJ型人友好且乐于助人，他们关注人际关系，擅长为他人提供支持和服务。他们通常在社交场合和团队合作中扮演重要角色。

　　4.ESFP（表演者）：

　　- ESFP型人富有魅力且娱乐精神强，他们喜欢生活中的乐趣和享受，擅长活跃气氛和激发他人的积极性。ESFP型人通常在以创造力和互动为主的领域中表现突出。

　　外向型人格在生活中的表现

　　1.职业选择：

　　- 外向型人适合那些需要频繁互动和快速决策的职业。例如，销售、市场营销、公共关系、教师和管理等职业通常能最大化他们的优势。

　　2.工作环境：

　　- E人更适合开放、互动频繁和动态变化的工作环境。他们喜欢团队合作和社交机会丰富的工作场所，能够通过与同事和客户的互动获得动力和灵感。

　　3.学习习惯：

　　- 外向型人在学习过程中喜欢讨论和合作，他们通过参与团队学习和实际操作来增强对知识的理解和掌握。小组讨论和实践活动对他们来说尤为有效。

　　4.社交活动：

　　- E人在社交活动中表现突出，喜欢参加聚会、团队活动和社会公益。他们多样的兴趣和乐于尝试新鲜事物使他们成为社交圈中的热点人物。

　　外向型人格的优劣势

　　优势：

　　-高效沟通： 外向型人善于表达和交流，他们能够清晰、及时地传达信息和想法，提升团队的协作效率。

　　-行动力强： E人快速决策并立即付诸行动，使他们在需要迅速反应和执行的任务中占据优势。

　　-社交能力： 他们在建立和维护广泛的人际关系方面表现出色，这有助于他们在职业生涯和个人生活中获得更多机会和支持。

　　劣势：

　　-容易分心： 由于对外部刺激高度敏感，外向型人可能容易分心，难以长时间专注于单一任务或深度思考。

　　-冲动决策： 他们快速做出决定的倾向有时可能导致匆忙和不充分的考虑，从而影响决策质量。

　　-忽视独立思考： 外向型人更倾向于依赖外部反馈和互动，有时可能忽视独立思考和内心的感受。

　　外向型人格的应对策略

　　1.培养专注力：

　　- E人可以通过设定明确的目标和时间管理来提高专注力，减少外部干扰，提高任务完成的效率。

　　2.平衡社交和独处：

　　- 外向型人需要学会平衡社交活动和独处时间，确保自己在享受外部互动的同时，也能有时间进行自我反思和休息。

　　3.决策前思考：

　　- 尽管外向型人擅长快速决策，但在重要决策上，他们可以学会稍作停顿，全面评估不同的选项以确保决策的合理性。

　　4.利用社交网络：

　　- 充分利用自身强大的社交网络来获取信息和资源，在个人成长和职业发展中更好地利用人际关系的优势。

　　外向型人格在MBTI理论中占据重要地位，他们以其积极、活跃和互动的特点广受欢迎。外向型人更喜欢通过与外界的互动来获取能量，他们的优势在于高效沟通、强大的社交能力和快速的行动力。然而，在拥抱这些优势的同时，外向型人也需要注意避免分心、冲动决策和忽视独立思考。通过学会平衡和优化这些特质，外向型人能够更好地发挥自己的潜力，实现在个人和职业生活中的全面发展。