微笑抑郁症测试题目
微笑抑郁症测试题目专为关注自身情绪状态、习惯隐藏负面情绪的人群设计，贴合本土情绪表达场景，核心信息详实且易懂，无需专业背景即可轻松参与，助力大家读懂自身微笑背后的真实心理。 测试围绕情绪隐藏、心理表达相关理论构建，结合本土生活场景优化，参考国内心理健康测评机构研发理念及情绪行为调研成果，官方来源为国内心理健康服务平台开放资源及情绪特质相关测试量表。 参与测试可清晰知晓自身微笑背后的真实情绪与压抑程度，获取日常情绪调节建议，梳理情绪表达与真实自我的平衡思路；适合习惯隐藏负面情绪、常以微笑示人，以及有情绪压抑困惑、关注自身情绪健康的各年龄段普通人群。
厌食症测试自测量表
厌食症测试自测量表围绕饮食认知、进食行为相关理论构建，聚焦饮食偏好、进食意愿及体重认知等表现，结合日常饮食场景优化而成，参考国内心理测评机构研发理念及饮食行为调研成果，适配日常认知需求。 中文本土化，有多题量可选，解析贴合本土语境，结果简洁，重测稳定。 国内心理健康测评平台开放资源及饮食行为相关自测量表，内容结合本土人群饮食习惯优化，贴合日常饮食场景。 参与测试可清晰了解自身饮食认知及进食行为特点，知晓自身在饮食偏好、体重认知上的表现，获取贴合日常的饮食调整建议，明确饮食习惯优化方向，无需专业背景即可轻松读懂解读内容。 适合人群 面向关注自身饮食行为、对进食意愿有认知需求的人群，
专业心理健康评估
专业心理健康评估以人际互动、情绪调节相关理论为核心基础，聚焦日常情绪状态、心理状态及人际适应等表现，结合大众心理状态特点优化而成，参考国内心理健康测评机构研发理念及普通人群心理调研成果，兼顾适配性与实用性。 测试让你清晰了解自身当前心理状态及情绪特点，知晓自身心理适应中的优势与不足，获取贴合日常的心理调节建议，明确自身心理状态的调整方向，无需专业背景即可轻松理解。 适合人群：关注自身心理健康状态的普通人群，情绪波动较大、想了解自身状态的人，希望获取心理调节建议的人群，适配各类有心理健康认知需求的人。
抑郁症测试(精选20题)
抑郁症测试(精选20题)，筛选贴合日常抑郁相关表现的核心题目，均为单项选择题，围绕情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠饮食异常、自我认知等常见场景设计，剔除冗余题目，全程仅需6-9分钟即可完成作答，省时且贴合日常状态。其理论基础参考抑郁相关评估维度，聚焦情绪、行为及心理状态的关联表现，搭建贴合普通人日常心理场景的评估方向，无需复杂准备，轻松完成自评。 参与测试可清晰了解自身抑郁相关的情绪与行为表现，感知自身心理状态的特点，获取个人抑郁程度的参考结果，帮助更清晰地认知自身情绪状态。适合近期长期情绪低落、对日常事物提不起兴趣、精力匮乏，或是常出现自我否定、睡眠饮食异常，想了解自身抑郁相关状态，
测一测您的抑郁焦虑程度
测一测您的抑郁焦虑程度（焦虑症自评量表SAS），围绕焦虑相关的情绪、身体表现设计题目，多为情感状态单选题，涵盖紧张不安、莫名担忧、睡眠困扰等日常场景，全程约5-8分钟可完成。其理论基础参考焦虑相关评估维度，聚焦情绪波动、身体不适等表现，贴合日常心理与身体状态。 参与测试可了解自身抑郁焦虑相关表现，感知情绪与身体状态特点，获取个人相关状态参考结果，适合近期情绪紧张、易担忧，想了解自身抑郁焦虑状态的人群。测试流程简便，线上自助作答，按真实感受选择选项，提交后即可查看详细参考结果。
爱丁堡产后抑郁自评量表(EPDS)
爱丁堡产后抑郁自评量表(EPDS)，专门针对产后人群设计题目，多为情感状态相关单选题，围绕产后情绪低落、兴趣减退、睡眠异常、自责焦虑等场景设置，全程约3-8分钟可完成。其理论基础参考产后情绪相关评估维度，聚焦产后角色转变、身体恢复带来的情感变化，贴合产后日常场景。 参与测试可了解自身产后情感状态，清晰感知情绪波动特点，获取个人产后情绪相关参考结果，适合产后1年内女性、想了解自身产后情绪状况的人群。测试流程简便，线上自助作答，按真实感受选择选项，提交后即可查看详细参考结果。
焦虑症自评量表( SAS )
焦虑症自评量表(SAS)，围绕焦虑相关的情绪、思维及身体表现测试，全程约3-8分钟可完成。其理论基础参考焦虑相关评估维度，聚焦情绪紧张、莫名担忧、身体不适等相关表现，搭建贴合日常心理与身体状态的评估方向，同时可快速完成作答，无需复杂准备。 参与测试能了解自身焦虑相关的情绪与身体表现，清晰感知自身心理状态特点，获取个人焦虑相关状态的参考结果；适合近期频繁感到紧张、担忧，对自身情绪状态有困惑，想了解焦虑相关表现，以及希望关注自身心理状态的人群。 测试流程便捷，线上自助作答即可，无需额外准备，按自身真实感受选择对应选项，提交全部题目后，就能获取详细参考结果。
国际标准抑郁症测试(基础版)
测一测你的自卑程度，围绕自我认知、行为表现、人际互动等相关维度设计题目，全程约5-10分钟可完成。其理论基础参考自卑相关评估维度，聚焦自我否定、社交退缩、自我价值感知等相关表现，搭建贴合日常心理场景的评估方向。 参与测试可了解自身的自卑相关表现，清晰感知自我认知与行为倾向的特点，获得个人自卑程度的参考结果。 适合对自身自我价值有困惑、常出现自我否定，想了解自身自卑相关表现，以及希望关注自身心理状态的人群。
产后抑郁症测试（标准版）
产后抑郁症测试（标准版），专门围绕产后人群的情绪、心理状态设计题目，全程约3-8分钟可完成。其理论基础参考产后情绪相关评估维度，聚焦产后身体恢复、角色转变带来的心理变化，搭建贴合产后日常场景的评估方向。 参与测试可了解自身产后情绪状态，清晰感知情绪波动的主要表现，获得个人产后心理状态的参考结果。适合产后阶段（含产后1年内）的女性，以及想了解自身产后情绪状况、缓解产后心理困扰的人群。 测试流程便捷，线上自助作答，按自身真实感受选择选项，提交后即可获取详细参考结果。其应用价值在于为个人产后情绪认知提供参考，助力及时关注自身心理状态，参考来源包括产后心理相关调研与临床产后情绪评估实践，结果仅
伯恩斯抑郁症清单(BDC)
伯恩斯抑郁症清单（BDC）是经典抑郁情绪自评，基于认知行为疗法理论，参考临床抑郁症状研究设计，共25题，5-8分钟可完成。其理论基础源于认知行为心理学，聚焦抑郁核心症状与认知偏差的关联，题库贴合日常情绪场景。 清单的内容与结构 BDC清单通常由一系列问题或陈述组成，涵盖了抑郁症的各种症状和行为特征。这些问题涉及个体的情绪状态、睡眠质量、食欲变化、注意力集中能力、兴趣和乐趣感、社交活动参与度等方面。每个问题要求个体根据自身的感受选择一个程度或频率的答案，从而形成对抑郁症状的评估。 参与测试可快速评估自身抑郁情绪程度，明确情绪低落、兴趣减退等核心表现的轻重，获取基础自评参考，助力及时觉察