抑郁自评量表测试90题（完整版）

　　抑郁自评量表测试90题（完整版）

　　抑郁自评量表（Beck Depression Inventory, BDI）是一种心理测量，帮助个体评估自己是否存在抑郁症状。抑郁症状常常包括情绪低落、失眠、食欲改变、注意力不集中、自我负罪感等。BDI通过一系列问题来评估个体对这些症状的感受程度和频率，以便心理学家或医生进行判断和诊断。

　　通常由21道或更多的问题组成，涉及个体的情感、行为和身体方面。例如，“你感到心情沮丧吗？”、“你是否感到自责和内疚？”、“你是否失去了兴趣和乐趣？”等。个体需要根据自己的实际情况选择最符合自己状况的答案，每个问题的得分范围为0-3分。最终得分越高，表明个体存在的抑郁症状越严重。

　　被广泛用于临床和研究领域，可以帮助医生或心理学家评估个体的抑郁症状，并制定相应的治疗方案。同时，BDI也可以帮助个体更好地了解自己的情感状态，从而采取积极的措施来缓解、预防抑郁症状的出现。

　　以下是十道可能出现在抑郁自评量表（完整版）中的题目：

　　我感到非常沮丧，情绪低落。

　　我失去了兴趣和乐趣，对很多事情都不再感兴趣。

　　我感到疲倦和无力，即使在休息之后也没有改善。

　　我睡眠不好，难以入睡或保持睡眠。

　　我食欲改变，要么食欲减退，要么食欲增加。

　　我感到自责和内疚，觉得自己做得不够好。

　　我感到焦虑和紧张，难以放松。

　　我感到烦躁易怒，对别人的小错误也容易生气。

　　我注意力不集中，难以完成工作或学习任务。

　　我产生了死亡和自杀的想法，甚至有计划去实施。